Ako si nakombinovať zdravý jedálniček? Zlaté pravidlá, ktoré podporia chudnutie!

Táto zapekaná cuketa s mletým mäsom je skvelým jedlom na rušné pracovné dni.

pecena cuketa

Pečená cuketa s mletým mäsom a mozarellou

NPovaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.

Famózne cuketové placky bez smaženia

Využi bohatú zeleninovú sezónu na túto pochúťku.

chutná zeleninová panvica

Chutná zeleninová panvica s cícerom a syrom

Nie každý recept z cukety musí byť naslano. Skús preto tento lahodný cuketový koláč, ktorý ťa jednoducho dostane.

najlepší cuketový koláč

Tvarohovo-cuketový koláč s kokosom a čučoriedkami

Takto môže vyzerať tvoj deň plný vyváženej stravy!

jedálniček

Vzorový jedálniček na 1 deň od výživovej poradkyne

Overnight ovsená kaša je skvelý spôsob ako šetriť čas. Ráno stačí len skonzumovať. 

kefír recept

Overnight ovsená kaša z kefíru: tip na bleskové raňajky

Reštart po lete 2024

Fitshaker Virtual B-day

Zapoj sa. Zašportuj si. Urob dobrý skutok. Získaj medailu.

10 rokov = 10 km = 1 medaila

Lyo ovocie

Zachováva si až 98 % výživových hodnôt!

Prémiové chrumkavé lyofilizované ovocie

Basic kolekcia v 3 farbách

Fitshaker BASIC kolekcia oblečenia dostupná v ďalšej žiadanej Nude farbe!

Ušili sme to, čo sme samy hľadali. Ty už nemusíš!

Fit novinky a bestsellery

Vybav svoje domáce fitko s nami

Máš všetko, čo potrebuješ na cvičenie?

Lyo ovocie v čokoláde

Prémiové lyofilizované ovocie v prémiovej čokoláde.

Dokonalé lyofilizované ovocie v čokoláde

Blog

Články so značkou: optimálny jedálniček

Ako si nakombinovať zdravý jedálniček? Zlaté pravidlá, ktoré podporia chudnutie!