Články so značkou krátky tréning

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: krátky tréning

27 Júl 2023

Komplexní trénink středu těla: 4 cviky nejen pro pevné břicho

Zacvič si s naší Maggie. Ukáže ti 4 jednoduché, ale zato efektivní cviky na střed těla, díky nimž opravíš svoje držení těla, posílíš břišní svalstvo a ještě i zlepšíš stabilizaci těla. Pojď na to.

Maggie Kažimírová

19 Júl 2023

Komplexný tréning stredu tela: 4 cviky nielen na pevné brucho

Poď si zacvičiť s našou Maggie. Ukáže ti 4 jednoduché, ale zato efektívne cviky na stred tela, vďaka ktorým opravíš svoje držanie tela, posilníš brušné svalstvo a ešte aj zlepšíš stabilizáciu tela. Poď na to.

Maggie Kažimírová

5 Mar 2020

Zahoď všetky výhovorky a zacvič si! Tento tréning trvá IBA 10 minút!

V dni, kedy nemáš čas na dlhý tréning, zacvič si aspoň túto 10-minútovú zostavu na precvičenie celého tela. Vhodné na cvičenie doma pre mužov aj ženy.

Matúš Špirko

3 Okt 2019

Čo cvičiť, keď nemám čas? Tréningový plán na celý týždeň, ktorý zaberie denne IBA 5 minút

Je heslo: "nemám čas" pre teba naozaj pravdivý, nie iba výhovorka? Tento tréningový plán ti nezaberie viac ako 5 minút denne.

Matúš Špirko