Blog

Čo jesť pred behom, po ňom a prečo na tom záleží

To, čo zješ pred tréningom, po ňom aj počas bežného dňa, môže výrazne ovplyvniť tvoju energiu, výkon aj regeneráciu.

#207 Katarína Letková z Chuť žiť: Zdravý vzťah k jedlu si budujeme už od detstva

Čo ovplyvňuje náš vzťah k jedlu a prečo diéty v 95 % prípadov nefungujú?

Tréner Michal: Chceš sa dostať do formy? Začni v strave riešiť to podstatné!