Blog

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Chudnutie

Fitshaker podcasty

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: cvičenie brucha

27 júl 2023

Komplexní trénink středu těla: 4 cviky nejen pro pevné břicho

Zacvič si s naší Maggie. Ukáže ti 4 jednoduché, ale zato efektivní cviky na střed těla, díky nimž opravíš svoje držení těla, posílíš břišní svalstvo a ještě i zlepšíš stabilizaci těla. Pojď na to.

Maggie Kažimírová

19 júl 2023

Komplexný tréning stredu tela: 4 cviky nielen na pevné brucho

Poď si zacvičiť s našou Maggie. Ukáže ti 4 jednoduché, ale zato efektívne cviky na stred tela, vďaka ktorým opravíš svoje držanie tela, posilníš brušné svalstvo a ešte aj zlepšíš stabilizáciu tela. Poď na to.

Maggie Kažimírová

17 jún 2023

Jak zhubnout z břicha jednou provždy – 12 mýtů, kterým musíš přestat věřit

Matúš Špirko si pro tebe v tomto článku připravil 12 mýtů, se kterými se po přečtení definitivně rozloučíš a naskočíš na zdravý a udržitelný způsob stravy a cvičení. Pojď si o nich přečíst.

Matúš Špirko

7 jún 2023

Ako schudnúť z brucha raz a navždy – 12 mýtov, ktorým musíš prestať veriť

Matúš Špirko si v tomto článku pre teba pripravil 12 mýtov, s ktorými sa po prečítaní definitívne rozlúčiš a naskočíš na zdravý a udržateľný spôsob stravy a cvičenia.

Matúš Špirko

15 dec 2021

Rýchle efektívne cvičenie na brucho a štíhle paže, ktoré sa oplatí vyskúšať

Chceš schudnúť z brucha? Vyskúšaj tento tréning s cvikmi na brucho a štíhle paže od trénerky Janky.

Janka Jánošíková

9 nov 2021

Planková zaberačka - 6x účinné cviky na ploché brucho

Ako schudnúť z brucha? Vyskúšaj tieto účinné cviky na ploché brucho, čakajú nás prevažne intenzívne planky.

Janka Jánošíková