Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
LETO
Fit pobyty a dovolenky

Pad Thai s krevetami

27. Jan 2026
35 min
4 porcie
pad thai

Potrebujeme: 

  • 200 g ryžových rezancov
  • 300 g lúpaných varených kreviet
  • 2 lyžice rastlinného oleja
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 menšia cibuľa
  • 2 jarné cibuľky
  • 2 mrkvy
  • 50 g mungo klíčkov
  • 2 vajcia
  • 90 ml rybacej omáčky
  • 90 ml sójovej omáčky
  • šťava z 3 limetiek
  • 4 lyžice trstinového cukru
  • 50 g nesolených arašidov
  • 1 hrsť čerstvého koriandra
  • 1 hrsť čerstvej bazalky
  • sušené chilli vločky podľa chuti
pad thai

Pad Thai patrí medzi najznámejšie jedlá thajskej kuchyne a niet sa čomu čudovať. Kombinácia ryžových rezancov, šťavnatých kreviet, sviežej limetky a jemne sladko-slaného dresingu vytvára dokonale vyvážené jedlo, ktoré zasýti a zároveň osvieži.

Tento recept je ideálny ako rýchly obed alebo večera, keď máš chuť na niečo exotické, no stále ľahké.

Ako na to?

1

Ryžové rezance namočíme do teplej vody približne na 30 minút, aby zmäkli. Medzitým očistíme mrkvu a nakrájame ju na tenké rezančeky. Cesnak a cibuľu ošúpeme, cesnak nasekáme nadrobno a cibuľu nakrájame na tenké plátky.

2

Na panvici rozohrejeme olej, pridáme cesnak a cibuľu a krátko orestujeme. Pridáme krevety a restujeme 2 – 3 minúty, kým nie sú zlatisté. Potom ich vyberieme z panvice a odložíme bokom.

3

Do panvice pridáme mrkvu a krátko ju orestujeme. Prisypeme mungo klíčky, premiešame a všetko odsunieme na jednu stranu panvice. Na voľné miesto rozklepneme vajcia a miešame, kým sa nezrazia.

4

Pridáme scedené rezance, rybaciu omáčku, sójovú omáčku, limetkovú šťavu a trstinový cukor. Všetko dôkladne premiešame, aby sa chute prepojili.

5

Do panvice vrátime krevety, pridáme nakrájané jarné cibuľky a všetko ešte krátko prehrejeme.

6

Hotové Pad Thai podávame posypané nasekanými arašidmi, čerstvým koriandrom, bazalkou a podľa chuti doplníme sušeným chilli.

Rýchle, svieže a plné chutí – Pad Thai s krevetami je ideálnou voľbou, keď chceš na tanieri trochu exotiky bez zbytočnej námahy. Dopraj si ho pokojne aj počas bežného týždňa a nechaj sa preniesť chuťami Thajska.

Dobrú chuť! 😊

zdravé recepty
Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.