Bylinky sú ozaj nádherným zdrojom zdravia. Poď si dnes s nami vytvoriť domáci masážny olej, ktorý ti poskytne pokoj v náročnejšie dni, či skvelý olej na dobrý spánok.
Čo je ecstatický tanec? Zuzka Burdanová nám v dnešnej epizóde priblíži ako taká ceremónia s tancom v kruhu vyzerá a čo môže priniesť tvojmu telu a mysli.
Inšpiratívny podcast o tom, ako sa mať rada, ako sa tešiť zo svojho tela, ale aj o tom, kde je hranica medzi body positive a obezitou. Odporúčam vypočuť alebo pozrieť.
Dnes sa s tebou podelíme o jeden zázračný prírodný recept. Ak si už unavená z neustáleho boja s bradavicami a kurími okami, máme pre teba riešenie v podobe bylinkovej tinktúry z lastovičníka. Poď si ju s nami pripraviť priamo u seba doma!
Vyskúšaj špargľovú krémovú polievku, po ktorej sa len tak zapráši. Kombinácia tejto vzácnej zeleninky s krémovým kokosovým mliekom ulahodí tvojmu brušku a prenesie ťa do exotiky.
Kika sa celou svojou dušou venuje hravému vzdelávaniu detí . Čo ju priviedlo na cestu k tomuto krásnemu poslaniu? A ako prepája prehlbovanie vedomostí s emóciami a pocitmi u detičiek? To všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde nášho podcastu.
Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!
Ivetka s nami na začiatku roka odcvičila novoročnú výzvu a prinieslo jej to úžasné výsledky. Jej premena bruška je ozaj krásna, ako aj viditeľné spevnenie všetkých partií tela. Poď si prečítať o Ivetkinej motivácii a ceste za vysnívanou premenou.
S teplejším počasím a čoraz častejšie vykúkajúcim slniečkom by sme mali spozornieť v starostlivosti o našu pokožku a jej ochranu. Ako sa na obdobie leta pripraviť? O tom sme sa porozprávali s Luckou Klebercovou.
Mariána môžeš poznať aj ako „moderného pračloveka“. Kde začal jeho príbeh a čo výraz moderný pračlovek zo sebou nesie sa dozvieš v tejto epizóde spoločne s výživnými radami o doplnkoch výživy a ich správnom užívaní.
Prinášame ti recept priamo od doc. Ladislava Kuželu. Vyskúšaj na obed či večeru toto vynikajúce krémové krupoto zo špargle a z pórika. Výborne ti zavonia po zeleninke, parmezáne a cesnaku.
V tejto epizóde sme sa ponorili hlbšie do témy superpotravín. Čo sú to super potraviny, aké potraviny sem zaradiť a načo nezabúdať pri ich konzumácii? To všetko sa dozvieš priamo od odborníčky Nikolety Šimonovej.
Ľudmilka na sebe necháva poznať krásne výsledky po novoročnej výzve. Nechaj sa inšpirovať jej premenou, ktorá je dôkazom, že keď chceš tak dáš čokoľvek.
Nakopni sa a inšpiruj Barborkinou premenou! Počas novoročnej výzvy si krásne nastavila myseľ smerom k svojmu zdraviu a vnútornej pohode a schudla neuveriteľných 13 kíl. Dnes sa chystá na výzvu do plaviek s túžbou zdolať svoj ďalší cieľ.
Nel je facilitátorka terapie dychom. Poď si vypočuť o jej príbehu. Ako sa dostala k Breathworku a ako terapia dychom vie pomôcť nielen k mentálnej pohode, ale aj k vyplaveniu svojich starých príbehov a emócii z detstva? Dozvieš sa viac v tejto epizóde.
Čo môžu vyhrať účastníčky Výzvy do plaviek 2023, ktoré splnia podmienky súťaže?
Miška sa už nevie dočkať tohtoročnej výzvy do plaviek. Po odcvičení celej Novoročnej výzvy 2023 je spokojná a cíti sa oveľa lepšie fyzicky aj psychicky. No tu sa jej cesta nekončí, plánuje na sebe pracovať ďalej. Inšpiruj sa jej krásnou premenou, jej príb
So psychologičkou a terapeutkou Marci Hrapkovou sme sa porozprávali o traume a dôležitosti jej liečby. Čo to vlastne trauma je a aký vplyv má naše psychické a fyzické zdravie? Ponor sa do tejto témy s nami a vypočuj si tento zaujímavý diel nášho podcastu.
