Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Fitshaker podcast č. 49: Maroš Molnár: „Žena by sa mala o seba starať a páčiť sa sama sebe!“

podcast

Maroš Molnár trénoval najlepších slovenských športovcov, je autorom knihy Gauč alebo šťastie, ktorá je návodom na lepší a aktívnejší život, môžeš ho poznať z TV šou, v ktorej pomáha chudnúť extrémne obéznym ľuďom, a inak je to sympaťák, s ktorým sa dá rozprávať aj celý deň.

V rozhovore s Adri sa dozvieš, ako sa stravuje on aj jeho rodina, prečo je pre ženy dôležitý aj silový tréning, ako nestrácať motiváciu k cvičeniu, ale aj to, prečo odporúča otužovanie a vedomú prácu s dychom cez dychové cvičenia.

Maroš sa dlhé roky otužuje a odporúča to ako skvelý prostriedok na lepšiu imunitu.

maroš molnar

A teraz šup, daj sa do športového oblečenia a pusti si silový tréning:

online cvičenie pre ženy
Fotka autora
Adriana Špronglová
Redaktor vo Fitshaker

Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.