Romanka Benčíková zo „života bez manipulácie“ nám pomohla hlbšie nazrieť do vzťahu s manipulátorom (či už je to partnerský vzťah, rodič-dieťa, kamaráti...), prečo daná osoba koná, ako koná, ako manipulátora odhaliť, pochopiť a vzťah s ním ukončiť alebo zmeniť.
Ver, že ak sa takáto situácia netýka priamo teba, niekto v tvojom okolí si s ňou možno nevie rady. V podcaste sa dozvieš veľmi užitočné informácie, ktorých je v slovenských knihách a na webe skutočne nedostatok.
Vyplň svoj čas napríklad pri varení, behaní, vysávaní, alebo zatiaľ čo máš na tvári masku a vypočuj si aj ďalšie podcasty s inšpiratívnymi hosťami:
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!