Informácie o cvičení
Milá maminka, vitaj v našom programe venovanému diastáze. :-)
Nemôžeme napísať, že ide o cvičebný program, pretože to tak nie je. Ide skôr o edukačný program, v ktorom sa dozvieš veľké množstvo informácií ohľadom diastázy. Ako sama budeš čoskoro počuť, diastáza je veľmi individuálny problém, a preto je potrebné k nemu aj tak pristupovať. Ale o tom všetkom ti už porozpráva naša Zuzka, ktorá ťa prevedie týmito videami.
Mgr. Zuzka Woleková je gynekologická fyzioterapeutka, ktorá je certifikovaná špecialistka pre fyzioterapiu porúch panvového dna a diastázy a tiež autorka a lektorka rehabilitačného systému POSTNATAL. Vybrali sme si práve ju, pretože jej rukami už prešlo stovky maminiek a práve vďaka nej si s diastázou vedeli hravo poradiť. Veríme, že jej rady budú i pre teba veľkým prínosom.
V tomto videu sa dozvieš základné informácie ohľadom diastázy a to:
- Aké svaly máme na bruchu?
- Čo je to diastáza a ako vzniká?
- Čo v tele diastáza spôsobuje?
- Prečo diastáza vzniká?
- Kde všade v oblasti bruška sa diastáza objavuje?
- Čo je to hernia a prečo môže byť problém ak je diastáza spojená s herniou?
- Čo je to funkčná brušná stena?
- O čom je práca s diastázou?
Všetko ti krásne názorne vysvetlí aj na modelke, ktorú tiež diastáza trápi. Pokojne sa po dopozeraní tohto videa môžeš pustiť i do ďalšieho, kde si prakticky ukážeme ako diastázu samodiagnostikovať.