Fitshaker

Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
  • Domov
  • Programy
  • Cvičenia
  • Inštruktori
  • Fitshaker TV
  • Blog
  • E-shop

Cvičenia

12 Výsledkov

Zoradiť podľa
14 min
Obrázok štítku
4.6

Pilates zostava vhodná aj pri diastáze

Lenka Velínská
Lenka VelínskáPILATES
Stredná
43 kcal
Podložka
16 min
Obrázok štítku
4.8

Samotestovanie funkcie panvového dna + cviky pre aktiváciu

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
34 min
Obrázok štítku
4.8

Cviky po zvládnutom "reštarte" funkcie trupového valca

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
40 min
Obrázok štítku
4.9

Druhy diastázy a základné cvičenie

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
12 min
Obrázok štítku
4.8

Diastáza - vhodné cviky podľa Maggie

Magdaléna Kažimírová
Magdaléna KažimírováSIX PACK
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
28 min
Obrázok štítku
4.8

Poďme cvičiť (základný cvik na “šitie” diastázy)

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
16 min
Obrázok štítku
4.7

Praktické tipy po pôrode (pasívne formy podpory)

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
14 min
Obrázok štítku
4.8

Otázky & odpovede o diastáze

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
18 min
Obrázok štítku
4.8

Ako si diagnostikovať diastázu?

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
16 min
Obrázok štítku
4.8

Základy o diastáze

Mgr. Zuzana Woleková
Mgr. Zuzana WolekováDIASTASIS
Ľahká
0 kcal
Bez pomôcok
20 min
Obrázok štítku
4.8

Diastáza - efektívne cvičko s Maggie

Magdaléna Kažimírová
Magdaléna KažimírováSIX PACK
Ľahká
86 kcal
Palica
Stolička
28 min
Obrázok štítku
4.8

Bruškozaberáčik

Janka Jánošíková
Janka JánošíkováSEXY BODY
Stredná
162 kcal
Podložka
Fitshaker logo
App StoreGoogle Play

Viac o nás

  • Blog
  • Náš tím
  • Úspešné príbehy
  • O nás
  • Cenník
  • Zľava 20% s UNION
  • Pre firmy

Podpora

  • Kontaktujte nás
  • Najčastejšie otázky
  • Cvičenie cez televízor
  • BMI kalkulačka
  • Ochrana osobných údajov
  • Obchodné podmienky

Fitshaker výzvy

  • Novoročná výzva
  • Výzva do plaviek
  • Výzva Reštart
  • Výzva: 40 dní k rovnováhe
Copyright © 2025 Fitshaker - Developed and designed by GoodRequest (Version: 3.25.7 API: X.X.X)