Informácie o cvičení
Stačí ti 6 minút, aby si sa naučila zostavičku ktorou zabiješ 3 muchy jednou ranou.
Vanda má pre teba cviky, ktorými spevníš telo, zlepšíš rovnováhu a koncentráciu.
Odštartujeme to mantrou, ktorá zlepší tvoje vnímanie, sústredenie a schopnosť učiť sa. :-)
Potom sa pustíme do cvičenia.
Pomôcky: podložka na cvičenie
Vanda má pre teba cviky, ktorými spevníš telo, zlepšíš rovnováhu a koncentráciu.
Odštartujeme to mantrou, ktorá zlepší tvoje vnímanie, sústredenie a schopnosť učiť sa. :-)
Potom sa pustíme do cvičenia.
Pomôcky: podložka na cvičenie
Pomôcky
Bez pomôcok
Vhodné
Inštruktor
Vanda Dita GalloYOGA
Dlhé roky som aktívna vyznávačka vegánskeho/raw životného štýlu. Venujem sa prednáškam o zdravom životnom štýle, zdravej voľbe surovín a ich osvete. Venujem sa tiež výrobe zdravých ľahko stráviteľných a výživných verzií pochutín, ako napr. Raw – živému chlebu či kelovým čipsom. Pripravujem super zelené výživné smoothies a zdravé raw verzie hlavného menu pre vegánov a vitariánov. Pozorne analyzujem zelenú listovú zeleninu, bylinky a jedlé divé trávy. Verím, že moje články, početné recepty a zaujímavosti vás inšpirujú, poučia a dajú vám niečo cenné a hodnotné do života. Pretože presne to je to, čo sa vám budem snažiť odovzdať v každom jednom z nich.
Čítať viac
