Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
110
Výsledkov
Zoradiť podľa
5 min
4.8
Tajomstvo zdravého pohybu: Koľko ho treba a aký je ideálny?
Mudr. Marie Skalská
VÝZVA DO PLAVIEK 2025
Náučné video
Bez pomôcok
29 min
4.9
Uvoľni stres a posilni telo s overballom
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
85 kcal
29 min
4.8
Správne držanie tela, uvoľňovacie cviky a techniky s Maggie
Magdaléna Kažimírová
SIX PACK
Ľahká
85 kcal
5 min
4.8
5 minút SM systému: Zlepši držanie tela a stabilitu
Hostia
VÝZVA
Stredná
14 kcal
25 min
4.7
Státie vs. sedenie - ako mať zdravú chrbticu?
Hostia
VÝZVA
Náučné video
Bez pomôcok
29 min
4.8
Jemná sila: Posilnenie hornej časti tela s palicou
Janka Jánošíková
SEXY BODY
Ľahká
85 kcal
31 min
5.0
Pevný vrch: Posilni ramená, ruky a chrbát s kettlebellom
Janka Jánošíková
SEXY BODY
Stredná
217 kcal
30 min
4.6
Chrbát v pohode, ruky v akcii: Ľahký tréning pre každý deň
Janka Jánošíková
SEXY BODY
Ľahká
105 kcal
11 min
4.6
Meditácia na zlepšenie držania tela
Nikol Chovancová
YOGA
Ľahká
0 kcal
27 min
4.9
Rovnováha a posilnenie - pilates na bruško a zadok
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
82 kcal
28 min
4.9
Pilates pre pevné držanie tela - posilni chrbticu a core
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
82 kcal
6 min
4.8
Rýchla zostava na podporu metabolizmu
Nikol Chovancová
YOGA
Ľahká
21 kcal
Bez pomôcok
29 min
4.8
Uvoľni stuhnutý chrbátik jogou
Nikol Chovancová
YOGA
Stredná
85 kcal
15 min
4.7
Základné pilates princípy ťa navedú na správnu cestu k zdravému telu
Lenka Velínská
PILATES
Stredná
44 kcal
Bez pomôcok
15 min
4.9
Kratší pilates ti síce ušetrí čas, no dokáže pomocť rovnako dobre
Lenka Velínská
PILATES
Stredná
44 kcal
28 min
4.7
Zastrihaj rukami i nohami a uži si celotelový pilates
Lenka Velínská
PILATES
Stredná
82 kcal
Bez pomôcok
25 min
4.9
Výborný pilates na precvičenie tela i mozgu
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
73 kcal
27 min
5.0
Zahoď zlé myšlienky a uži si kvalitný pilates
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
79 kcal
Bez pomôcok
6 min
4.9
Uvoľňujúca 5-minútovka na chrbát
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Stredná
17 kcal
5 min
5.0
Krátky, ale výživný pilates na stred tela
Andrea Peniaková
PILATES a GRAVID YOGA
Ľahká
14 kcal