Fitshaker

Dnešné video je venované mlieku a mliečnym výrobkom. Podľa Evky Cikrytovej z Jíme Jinak môže byť práve mlieko jedným z blokátorov nášho chudnutia. Evka vychádza zo svojich skúseností a z praxe s tisíckami klientov, ktorým práve informácie, ktoré zdieľa pomohli zlepšiť svoj zdravotný stav či schudnúť. Ak však nemáš zdravotné problémy, cítiš sa dobre a chudnutie ti ide presne, ako si predstavuješ, nie je nutné, aby si svoje stravovacie zvyklosti menila. Každý človek je jedinečný, a preto mu vyhovuje niečo iné. Ak sa však rozhodneš Evkine odporúčania vyskúšať, veríme, že ti pomôžu presne v tom, čo by si potrebovala upraviť.

Vo videu sa dozvieš množstvo zaujímavých informácií, napr.:

• Prečo nie je mlieko ideálnou potravinou na dennú konzumáciu?
• Čím by sme ho mohli nahradiť?
• Ktoré mliečne výrobky sú pre naše telo vhodnejšie?
• Kedy by sme ich mali konzumovať?

A veľa ďalšieho. Tak si dopraj pol hodinku času a zisti možno pre teba nové poznatky a skúsenosti, ako by si sa mohla cítiť ešte o kus lepšie. Rozhodne to nemusí byť jednoduché, ani sa takto nemusíš stravovať do konca života, no možno práve teraz ti tento štýl stravovania môže byť nápomocný. Nech sa rozhodneš akokoľvek, držíme ti všetky prsty, nech dosiahneš svoje ciele a cítiš sa skvelo.

V prípade, že ťa tento výživový smer zaujal, môžeš mrknúť na tento článok. Ak si sa rozhodla, že si mliečne produkty v jedálničku ponecháš, lebo s nimi problém nemáš, tak mysli na to, aby si kupovala kvalitné produkty a odporúčame ideálne mlieko od farmára, ktorému dôveruješ.

...

Na záver ešte zopár dôležitých informácií: 

1. Vypočuj si Meditáciu vďačnosti. Ideálne, ak ju budeš počúvať každý deň, napr. ako tvoj nový ranný rituál. Budeme v nej ďakovať za svoje dokonalé telo, ktoré už teraz máme a podporovať sebalásku – tak dôležitú esenciu (nielen) pri chudnutí. Môžeš si ju pozrieť TU. Ale môžeš si ju STIAHNUŤ vo formáte MP3 TU.
2. Nefunguje Ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na ozubené koliečko a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na Tvoje otázky NÁJDEŠ TU.