Doc. MUDr. Ladislav Kužela, PhD., MPH, je uznávaný gastroenterológ, autor mnohých odborných publikácií a vysokoškolský pedagóg. V rozhovore sa dozvieš všetko, čo potrebuješ vedieť o črevnom mikrobióme alebo tiež mikrobiote.
To, že sedemdesiat percent imunitného systému sa nachádza v črevách, si už asi počula. Rovnako ako vetu – láska ide cez žalúdok a zdravie cez črevo. Spoznaj orgán, ktorý sa dostáva do popredia pozornosti odborníkov a ktorý nás ovplyvňuje viac, než sme si donedávna dokázali predstaviť.
Mikrobióm, teda spoločenstvo mikroorganizmov, ktoré si pestujeme v sebe, mnohí nazývajú aj svojím vnútorným tamagoči. Treba sa oň neustále starať, odmenou však býva zdravie a celková pohoda. Črevný mozog totiž ovplyvňuje mnoho oblastí, ako napríklad imunitu, metabolizmus, výkonnosť či dokonca psychiku. Od stavu nášho črevného mikrobiómu závisí, či sa u nás prejavia niektoré závažné civilizačné a chronické choroby, obezita, alergie alebo intolerancie.
Ak chceš podcast nielen počúvať, ale aj pozerať, môžeš si ho pustiť aj ako video:
Objav svet inšpirácie s Fitshaker podcastami! 🎧Motivácia, zdravý životný štýl, skutočné príbehy a praktické tipy – to všetko nájdeš v našich podcastoch.
Vypočuj si rozhovory s odborníkmi aj silné príbehy žien, ktoré ti dodajú odvahu na tvojej vlastnej ceste.Klikni a nechaj sa namotivovať vždy a všade – doma, v aute či na prechádzke! 💛
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.