Merengue mix

Info o videu:

Zahrejeme sa pri horúcich latino rytmoch a zatancujeme si okrem dvoch merengue aj cha chu, reggeaton, či bachatu. Zamakáme si aj pri Fitshaker zaberáku, ktorý bude tentokrát určený na brušné svaly a stehná.

Info o cvičení

V preklade znamená Loca dance „bláznivý tanec“. Bláznivý kvôli tomu, že je to spojenie rôznych tanečných štýlov ako merengue, reggeaton, salsa, cumbia a mnoho ďalších. Ak sa chceš zapotiť a pri tom neustále tancovať, je to ideálna hodina pre teba.

Jednou vetou: Tanec, zábava a spaľovanie kalórií v jednom.

Potrebné pomôcky: podložka na cvičenie

Vhodné pre: začiatočník, pokročilý

Ciele: znižovanie hmotnosti, zlepšenie koordinácie tela

Inštruktorka

Lucia Švaral

Ahoj, volám sa Lucia a rada by som sa ti trošku predstavila. V prvom rade musíš vedieť, že tanec tvorí kúsok môjho ja. Niečo, bez čoho si tento svet neviem predstaviť a niečo, vďaka čomu tento svet zbožňujem. Od malička sa venujem tancu a prešla som si rôznymi štýlmi až kým som neobjavila svoju srdcovku- latinsko ...

Zobraziť viac

Komentáre

Plán na tento týždeň