Informácie o cvičení
Ak si si zvolil/a toto video, máš pravdepodobne po tréningu a cítiš, že potrebuješ uvoľniť a ponaťahovať svoje telo. Chceme ale, aby si vedel/a, že strečing nie je určený iba na čas po tréningu. Ak máš za sebou ťažkú noc, alebo dlhý deň pri počítači, toto je skvelá forma uvoľnenia. Vždy, keď potrebuješ zvolniť, spomaliť, predýchať stuhnutosť, zapni si tento typ cvičenia. Je zaujímavé, ako vie hecovač Honzo spomaliť a zjemniť, však? A presne takto to má byť pri pravidelnom cvičení byť. Zdravie a vyrovnaná myseľ sa nezískavajú iba denodennou drinou, ale i všetkými možnými formami regenerácie, medzi ktoré patria jednoznačne i strečingové cvičenia.