HARMÓNIA TELA A DUŠE – Dôvera + Vianočná Pilates zostavička

Info o videu:

Práve na Štedrý deň nám Andrejka a Nikol porozprávajú o krásnej téme- Dôvere. Dôvere v život. Dôvere v to, že všetko sa deje pre naše najvyššie dobro. Všetko sa deje presne tak, ako sa má. Následne na to ťa čaká kratučká Pilates zostava s Andrejkou s príchuťou Vianoc. Naplno si ju uži a rovnako i celý dnešný deň. Šťastné, veselé a harmonické! :-)

Info o cvičení

V tejto výzve budeme spolu objavovať svoju vnútornú krásu, harmóniu a radosť zo života. Telo si budeme hýčkať pravidelným cvičením Jogy a Pilatesu a myseľ naladíme na pozitívnu vlnu prostredníctvom meditácií. Do toho zdravé stravovanie a množstvo krásnych videí o zlepšovaní svojho JA.

Jednou vetou: Objavovanie harmónie tela a duše prostredníctvom cvičenia a unikátneho programu na 40 dní.

Potrebné pomôcky: Podložka na cvičenie

Vhodné pre: každého (začiatočníkov i pokročilých)

Ciele: Nájsť životný balans, zrelaxovať myseľ aj telo.

Inštruktorka

Andrea Peniaková

Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Yoga, Gravid Yoga, BabyBalance v Bratislave, kde pôsobím ako lektorka už vyše 10rokov. Zacvičiť si so mnou môžete aj keď nie ste v Bratislave, a to online cez Fithaker. Pilates - na posilnenie tela, spevnenia stredu tela a pre zdravý chrbát. Mindfulness Yoga v mojom podaní je zameraná hlavne ...

Zobraziť viac

Komentáre