Informácie o cvičení
Tešíš sa na dnešný kruhový bruškotréning? Bez ohľadu na to, či túto partiu precvičuješ rada alebo nie, tešiť sa veru máš na čo. :-)
Sabina si pripravila tréning, ktorý ťa zaručene bude baviť a veríme, že ešte dlho po ňom budeš mať dobrú náladu a skvelý pocit, že si opäť urobila niečo pre svoj krajší a silnejší stred tela. :-)
A ktoré cviky si dnes doprajeme?
- Plank
- Skracovačky so zdvihnutými nohami
- Skracovačky so zdvihnutými nohami a pripažením
- Striedavé spúšťanie nôh v ľahu na chrbte
- Šikmé sklápačky
- Striedavé spúšťanie končatín v ľahu na chrbte
Prajeme ti nádherný deň. ;-)
Pomôcky: podložka na cvičenie