Informácie o cvičení
Ak chceš spaľovať tuk, budovať svaly a cítiť sa silná a spokojná vo vlastnom tele, bielkoviny sú nevyhnutné. 🙂
V tomto videu sa dozvieš:
• Prečo sú bielkoviny kľúčové pre naše telo,
• ako pomáhajú nielen pri formovaní postavy, ale aj pri regulácii hladu,
• a aký je rozdiel medzi plnohodnotnými a neplnohodnotnými zdrojmi.
Zistíš, ako sa v tom všetkom zorientovať jednoducho a bez zbytočného stresu.
Malé zmeny dokážu veľa – a ty to zvládneš.
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
