Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

Dĺžka videa
13:00
Obtiažnosť
Náučné video
Hodnotenie videa
4.8
Inštruktor
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÁ VÝZVA 2024

Asertívna komunikácia ako cesta sebalásky

Informácie o cvičení

Vitaj pri ďalšom motivačnom videu!

Často vnímame samých seba na základe toho, ako sa na nás pozerajú ostatní. No mali by sme si uvedomiť, že každý z nás na svet nazerá inak a len my sami sme zodpovední za to, aký vzťah máme sami so sebou.

Rozmýšľala si niekedy nad tým, prečo si deti v škôlke veľakrát veria viac ako dospelí? Prečo toľko riešime, čo si o nás pomyslia iní ľudia? Prečo sa stále s niekým porovnávame? Dr. Krause nám v tomto videjku prezradí viac o asertívnej komunikácii i o tom, ako mať lepší vzťah sám so sebou. Sme si istí, že sa dozvieš veľa zaujímavých infošiek :-).

Reč bude i o tom:

  • ako povedať NIE bez výčitiek,
  • aké máme základné asertívne práva,
  • ako si usporiadať vzťah so sebou samým,
  • ako si prejaviť sebalásku,
  • a veľa ďalšieho.

úlohe týždňa ti dáme návod, ako si budovať JA – JA vzťah, aby sme boli v živote viac spokojnejší a zažívali naplnenejšie dni.

A teraz si už dopraj toto výživné rozprávanie. Nech ti prinesie mnoho inšpirácie :-).

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA
PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBANOVOROČNÁ VÝZVA 2024
Štúdiu psychológie sa začal venovať pred viac než desiatimi rokmi. Už počas vysokej školy napísal dve knihy a niekoľko vedeckých článkov . Ako dobrovoľník pôsobil napríklad na detskej onkológii a tiež v organizácii UNICEF. Svojimi prednáškami sa aktívne zapájal aj do projektu Školy pre Afriku. V roku 2015 bol vybraný medzi TOP 5 podnikateľov zo Slovenska, ktorí popri štúdiu podnikajú, a to ako jediný zástupca z oblasti vzdelávania. V roku 2023 ho prestížny magazín Fobres zaradil medzi TOP 5 najvyplyvnejších slovákov. Už počas vysokej školy napísal dve knihy a niekoľko vedeckých článkov. Ako dobrovoľník pôsobil napríklad na detskej onkológii a tiež v organizácii UNICEF. Svojimi prednáškami sa aktívne zapájal aj do projektu Školy pre Afriku. V roku 2015 bol vybraný medzi TOP 5 podnikateľov zo Slovenska, ktorí popri štúdiu podnikajú, a to ako jediný zástupca z oblasti vzdelávania. Vyškolil niekoľko tisíc ľudí z 36 národností. V súčasnosti zastrešuje významné programy neurovied a neuropsychológie v Mexiku, Španielsku a v Afrike. Ako odborníka ho veľmi často oslovujú popredné slovenské a zahraničné médiá. Začiatkom roku 2020 ukončil postgraduálne certifikačné štúdium na 1. Le­kárskej fakulte Univerzity Karlovej v Prahe – v odbore neuropsychológia . V roku 2020 ukončil štúdium Executive Master of Business Administration na Paneurópskej vysokej škole. V roku 2023 ukončil špecializačné štúdium Master of Public Health. V súčasnosti prednáša na dvoch slovenských vysokých školách: UKF v Nitre a Vysoká škola múzických umení v Bratislave. Bol odborným garantom pravidelnej rubriky Rádia Slovensko s názvom Dr. Krause – Záhady mysle a online seriálu Televízie Markíza ­ s názvom Spoznaj myseľ s Dr. Krause. Počas pandémie COVID-19 bol súčasťou odborného konzília predsedu vlády SR. Napriek mnohým pracovným úspechom je však Robert najmä človekom, pre ktorého je dôležitá rodina, zdravie, šport, rozvoj a vzťahy . Je šťastne ženatý a je otcom dvoch krásnych dcér. Tvrdí, že úspech ho neurobil šťastným, ale šťastie ho urobilo úspešným.
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9.90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24.90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na mieru od Michala Páleníka

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP