Cuki-fitnutková výzva: Cuketovo-čokoládový brownies

Patríš k milovníkom čokolády a cukety? Ja tiež. Preto som v rámci cuki-fitnutkovej výzvy vymyslela čoko brownies. A vieš, čo je na ňom úžasné? Je jednoduchý na prípravu, na množstvo a dostupnosť surovín a chutí vždy úžasne.

Čas prípravy: 20 minút

Čo budeme potrebovať?

• 90 g kvalitného masla
• 100 g čokolády s vysokým podielom kakaa
• 2 vajíčka
• 140 g jemne nastrúhanej cukety
• 80 g špaldovej celozrnnej múky
• 20 g nasekaných pekanových orechov
• 2 lyžičky prášku do pečiva bez fosfátov
• 2 lyžičky bio kakaa
• 2 lyžičky Fitnutky
• na dozdobenie: Fitnutka, ovocie

Ako budeme postupovať?

1. Vo vodnom kúpeli roztopíme maslo s čokoládou a necháme chladnúť.

2. Do čokolády po jednom zapracujeme metličkou vajíčka.

3. Do tejto zmesi pridáme cuketu, ktorú zbavíme prebytočnej vody, a postupne aj všetky ostatné suroviny.

4. Cesto v závere premixujeme metličkou a nalejeme na plech o rozmere 15 x 15 cm vystlaný papierom na pečenie.

5. Pečieme približne 30 minút na 180 ˚C.

6. Pred podávaním necháme poriadne vychladnúť a dozdobíme ovocím a Fitnutkou :-).

Tip: Ja som do cesta nedávala žiaden cukor, no ak by to bol pre teba problém, môžeš pridať trošku cukru do cesta. A ak máš rada tekutejšiu konzistenciu brownies, pridaj pred pečením do cesta kúsky čokolády.

Príjemné vychutnávanie ;-)!

Chceš aj ty vyskúšať Fitnutku? Neváhaj a objednávaj napr. v našom eshope:

A čo ešte môžeš vyskúšať pripraviť s Fitnutkou?

VEGAN cuketovo-kokosové mafiny s Fitnutkou

Tip na vynikajúci fit dezert: tvarohový trhanec s Fitnutkou

Jednoduchý nepečený čokoládový cheesecake s ovocím: tip na fit dezert na lenivé letné dni

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Petra Ryšková

Redaktorka vo Fitshaker

Som nadšencom zdravého životného štýlu a rada hľadám nové inšpirácie a teórie z tejto oblasti, ktoré hneď skúšam aplikovať v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupoch... Najlepšie sa cítim v prírode (prechádzky so psom, behanie, bicyklovanie), kde sa vždy nadopujem pozitívnou energiou.

Najnovšie články od Petra Ryšková (zobraziť všetky)

• „Každá cesta je iná − jedinečná, Tvoja, magická. Uži si ju,“ radí Hanka - 24. januára 2021
• Floating: relaxačno-liečivá metóda, ktorej účinky musíš vyskúšať na vlastnej koži! - 11. decembra 2020
• Aj ananás je super na posilnenie imunity! Prečo ďalšie si ho dopriať? - 20. novembra 2020

Článok bol pridaný dňa 25/08/2020 a zaradený do kategórie: Fitness dezertyReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 2 rokovRecepty s FITnutkou   |   Autor: Petra Ryšková