MUDr. Boris Bajer, PhD. je lekár a výživový špecialista, ktorý si v minulosti sám prešiel obdobím obezity, poruchami príjmu potravy či diétami. Aj vďaka tomu sa začal venovať výžive, životospráve a pomoci druhým s rovnakými problémami. Všetky svoje poznatky zosumarizoval do knihy Medicína výživy.

V rozhovore sa dozvieš najnovšie štúdie a poznatky o antiage strave, dôležitosti pohybu a ďalších faktoroch, ktoré majú vplyv na dlhovekosť. Do akej miery má vplyv na naše zdravie genetika a čo môžeme ovplyvniť my sami?

Vyplň svoj čas napr. pri šoférovaní a vypočuj si aj naše ďalšie podcasty: