![životosprava](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/podcasty%20titulka%2071-415944-medium.png)
MUDr. Boris Bajer, PhD. je lekár a výživový špecialista, ktorý si v minulosti sám prešiel obdobím obezity, poruchami príjmu potravy či diétami. Aj vďaka tomu sa začal venovať výžive, životospráve a pomoci druhým s rovnakými problémami. Všetky svoje poznatky zosumarizoval do knihy Medicína výživy.
V rozhovore sa dozvieš najnovšie štúdie a poznatky o antiage strave, dôležitosti pohybu a ďalších faktoroch, ktoré majú vplyv na dlhovekosť. Do akej miery má vplyv na naše zdravie genetika a čo môžeme ovplyvniť my sami?
![zdravá životospráva zdravie](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/boris%20bajer_adri%20spronglova_antiage%20strava-271666-large.jpg)
![medicína výživy genetika](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/fitshaker%20podcast_boris%20bajer-359117-large.jpg)
![zdrava zivotosprava výživa](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/adriana%20spronglova-673737-large.jpg)
Vyplň svoj čas napr. pri šoférovaní a vypočuj si aj naše ďalšie podcasty:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.