Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Tipy ako produkovať menej odpadu aj keď máš malé deti?

Články Autora: Petra Maloštíková

Mama na plný úväzok. Milujem svoje deti, manžela, náš jednoduchý a krásny život a prírodu. Bez prírody by sme tu neboli, preto sa snažíme všetko robiť v súlade s ňou. Minimalizujeme náš odpad, vyrábame si svoju vlastnú kozmetiku a čistiace prostriedky, pečieme si vlastný chlieb, nekupujeme polotovary, zdravo sa stravujeme, snažíme sa o čo najviac pohybu. Turistika, ručné práce, čítanie a písanie sú môj relax. Ak inšpirujem len jediného človeka k udržateľnejšiemu spôsobu života, budem šťastná. Nájdete ma tu: instagram.com/zerowaste.rodina aj tu https://zerowasterodina.wordpress.com/
15/11/2019

Tipy ako produkovať menej odpadu aj keď máš malé deti

Je vôbec možné mať deti a produkovať minimum odpadu? My sa o to snažíme už skoro 4,5 roka a celkom sa nám darí. Vyžaduje to určite o kúsok viac energie, ale všetko sa dá, ak má človek chuť a motiváciu, prečo to chce robiť. V týchto pár riadkoch ti dám tipy, ako sa dá aj s deťmi žiť „menejodpadovejšie“.
Autor: Petra Maloštíková
27/06/2019

Nechceš podporovať fast fashion? Týchto 5 vecí môžeš robiť aj ty!

Rada nakupuješ? Vyžívaš sa v chodení po obchodoch a vyberaní tých „správnych“ kúskov pre tvoj šatník. Tak teraz sa nachvíľu zastav a pozorne čítaj. Určite máš doma v skrini aj ty nejaké obyčajné jednofarebné tričko z nákupného centra. Koľko si zaň zaplatila? 3 €, 5 €, 15 €? 15 € už je celkom vysoká suma za obyčajné tričko, nie? A čo… Continue reading
Autor: Petra Maloštíková
24/05/2019

Ako nakupovať potraviny a drogériu bez odpadu aj v bežných obchodoch?

Chcela by si sa správať zodpovednejšie a udržateľnejšie k nášmu životnému prostrediu, ale máš pocit, že nevieš ako? Si z dediny alebo malého mesta, ktoré neposkytuje toľko možností? Nevadí, dobrá správa je, že aj v tej najobyčajnejšej COOP Jednote sa dá nakúpiť ekologickejšie.
Autor: Petra Maloštíková
12/04/2019

Tipy a triky do tvojej kúpeľne, vďaka ktorým budeš viac zero waste

Keď sa ráno zobudíme, naše prvé kroky vedú na záchod a do kúpeľne. Poďme sa pozrieť, ako sa dá aj v týchto miestnostiach správať udržateľnejšie a ekologickejšie.
Autor: Petra Maloštíková
19/02/2019

Aj vďaka týmto trikom budeš v kuchyni viac zero waste a vyprodukuješ menej odpadu!

Kuchyňa je miesto, kde väčšina z nás trávi najviac času. V kuchyni píšeme zoznam na nákup, uskladňujeme potraviny, varíme, chystáme desiatu do práce, do školy, a potom musíme ešte po sebe umyť riad a upratať. Tak začnime pekne postupne a poďme si ukázať, ako robiť v tejto miestnosti menej odpadu. ;-)
Autor: Petra Maloštíková
01/02/2019

Chceš byť zero waste? Aj vďaka týmto produktom budeš produkovať menej odpadu!

Ak si ten pojem ešte nezachytila, možno sa teraz pýtaš, čo to „zero waste“ (ďalej už len ZW) vlastne je. Doslovný preklad znamená nulový odpad. Ale keďže v dnešnej dobe je úplne nulová produkcia odpadu nereálna, ide o snahu zminimalizovať produkciu odpadu, aby sme sa čo najviac priblížili k nule. Existuje 5 základných pravidiel ZW – odmietni, zredukuj, znovu… Continue reading
Autor: Petra Maloštíková

Vyhľadávanie

Fitness diár 2020 v predaji

Fitness diár 2020 v predaji

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.