Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

K chudnutiu len strava nestačí

RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.NOVOROČNÁ VÝZVA 2021
Náučné video
4.8
14 min
0 videní

Informácie o cvičení

Pozri si stravovacie videjko s nutričnou koučkou a lektorkou výživy RNDr. Barbarou Svieženou, PhD., ktorá je skutočnou odborníčkou na zdravé stravovanie.

Vo videu sa dozvieš:

  • Či je dobré diétovať?
  • Čo je ešte dôležitejšie ako zdravé potraviny na tanieri a vieš to pre svoje zdravie urobiť hneď teraz?
  • Prečo sú emócie pri chudnutí kľúčové?


Na konci stravovacieho videa Ťa bude čakať
úloha týždňa, ktorá Ti môže pomôcť zvedomiť si získané vedomosti a začať ich zavádzať do praxe. Táto dnešná bude na prvý pohľad úplne jednoduchá, no bude si vyžadovať možno zmenu návykov, ktoré Ti však môžu krásne pomôcť nielen k vysnívanej postave, ale najmä k zlepšeniu zdravia.

Tak stlač už len play a dopraj si 13 minút výživného rozprávania o strave. :-)


Na záver ešte zopár dôležitých informácií: 
1.Stiahni si ebook
E-book Zdravo a fit počas celého dňa! 21 receptov podľa trénerov Fitshakera -

V slovenčine si ho môžeš  STIAHNUŤ AJ TU (kliknúť pravým tlačidlom myši a Uložiť odkaz ako).

V češtine si ho môžeš STIAHNUŤ TU (kliknúť pravým tlačidlom myši a Uložiť odkaz ako).

Pomôcky

Bez pomôcok

Inštruktor

RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.NOVOROČNÁ VÝZVA 2021
Absolvovala som Katedru genetiky Prírodovedeckej fakulty UK, kde som aj pokračovala v postgraduálnom štúdiu (PhD.). Už počas štúdia som sa zaoberala epigenetickými otázkami a vplyvom rôznych faktorov na zdravie – na bunkovej úrovni a úrovni DNA. Pôsobila som v oblasti základného aj aplikovaného výskumu. Samotnej výžive človeka sa venujem posledných 10 rokov. Akreditované vzdelanie a rekvalifikáciu v oblasti výživy som realizovala v Českej republike. V roku 2013 som založila na Slovensku Inštitút zdravého života , dnes známy ako Winštitút, s cieľom edukovať širokú verejnosť o prepojení nášho zdravia, prevencie chorôb a stravovania. Rozbehla som si poradenskú prax v projekte Výživa pre Teba . Vďaka svojim skúsenostiam s poruchami príjmu potravy som sa stala spoluzakladateľkou OZ Anabell s cieľom pomôcť ľuďom trpiacim PPP. Pred pár mesiacmi som začala pripravovať vzdelávanie pre všetkých v mojom najnovšom projekte – BS Akadémii Som členkou Aliancie výživových poradcov ČR, Slovenskej asociácie pre výživu a prevenciu a Inštitútu funkčnej medicíny a výživy. Som presvedčená, že skutočné zdravie sa začína (seba)poznaním a že na ceste za naplneným životom potrebujeme preniknúť do hĺbky nášho vedomého bytia. Výživa pre telo a dušu je prejavom sebaúcty a vedomého života. Web: www.barbarasviezena.sk
Čítať viac

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 500 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
19,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru

  • Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP