Informácie o cvičení
Pozri si stravovacie videjko s nutričnou koučkou a lektorkou výživy RNDr. Barbarou Svieženou, PhD., ktorá je skutočnou odborníčkou na zdravé stravovanie.
Vo videu sa dozvieš:
- Či je dobré diétovať?
- Čo je ešte dôležitejšie ako zdravé potraviny na tanieri a vieš to pre svoje zdravie urobiť hneď teraz?
- Prečo sú emócie pri chudnutí kľúčové?
Na konci stravovacieho videa Ťa bude čakať úloha týždňa, ktorá Ti môže pomôcť zvedomiť si získané vedomosti a začať ich zavádzať do praxe. Táto dnešná bude na prvý pohľad úplne jednoduchá, no bude si vyžadovať možno zmenu návykov, ktoré Ti však môžu krásne pomôcť nielen k vysnívanej postave, ale najmä k zlepšeniu zdravia.
Tak stlač už len play a dopraj si 13 minút výživného rozprávania o strave. :-)
Na záver ešte zopár dôležitých informácií:
1.Stiahni si ebook E-book Zdravo a fit počas celého dňa! 21 receptov podľa trénerov Fitshakera -
V slovenčine si ho môžeš STIAHNUŤ AJ TU (kliknúť pravým tlačidlom myši a Uložiť odkaz ako).
V češtine si ho môžeš STIAHNUŤ TU (kliknúť pravým tlačidlom myši a Uložiť odkaz ako).
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
