Pred dvoma týždňami sa konala v Nitre parádna fitness akcia- Fitness inspiration day. V športovej hale sa zišlo okrem stoviek ľudí so srdcom pre cvičenie, aj úžasná energia, úsmevy a vynikajúca atmosféra. Za obeť padlo aj x kvapiek potu. Špeciálnym hosťom bol Steve Boedt- jeden z najlepších inštruktorov na svete. A bol skutočne WAU, WAU, WAU! Ešte pred tým ako ti prezradíme, čo všetko nás naučil, pozri si foto report z akcie :-).
Akciu odštartoval Dancehall s Gabčou Posavádovou z ČR.
Strhujúca hudba, parádne choreografie. Ako povedala organizátorka akcie Sonička Gáborová: "Keď tancuješ s Gabčou Dancehall, akoby si bola s ňou jedno :-)"
Pokračoval Deepwork s Leou Grančič. Dynamika, energia a funkčný tréning celého tela. Makačka ako sa patrí :-).
Nechýbal ani Piloxing. Veronika a Vierka Gimecká v akcii :-).
Fahion show a prehliadka športového oblečenia. Áno, to je to, z čoho nám aktívnym ľuďom praská skriňa a kvôli čomu nemáme v skrini skoro žiadne iné oblečenie ;-).
Moderátorská dvojica.
Po hodine Zumby s vynikajúcimi inštruktormi z SR a ČR prichádza hlavná hviezda večera. Tramtarará - Steve a jeho neopakovateľné čaro strhnúť dav už za pár sekúnd.
Úsmevy a radosť z cvičenia. Presne o tom to má byť :-).
A teraz prejdime k 7 veciam, ktoré nás naučil Steve. My inštruktori sme mali možnosť stráviť s ním 3 hodinky na workshope plného tanca a motivácie. Taaakže poďme na to:
1. "Nedovoľ úspechu, aby ti udrel do hlavy a neúspech, aby udrel do tvojho srdca."
Prvej časti vety rozumie určite každý. Druhú časť nám Steve vysvetloval na rôznych príkladoch. Napríklad ako sa nikdy nebudeme páčiť všetkým. Pretože každý má inú vkus, každému človeku sadne niečo iné. Jednému jóga, druhému Zumba... A aj ten najlepší inštruktor sa nemusí páčiť každému. Raz sa dostal Steve so svojou manažérkou a priateľmi do najlepšej reštaurácie na svete. Jedno jedlo jemu chutilo, ale nechutilo jeho manažérke. Dezert zase opačne a pod. Ponaučenie z toho bolo, že aj v najlepšej reštaurácií nechutilo všetkým a dovolili si hodnotiť jedlá. A tak je to so všetkým, preto kritiku alebo to ak sa niekomu nepáčime, nemôžeme brať nikdy osobne. Myslím, že to platí nielen pre inštruktorov, ale aj pri každej inej práci. Ale je to niekedy ťažké, že? ;-)
A teraz prejdime k 7 veciam, ktoré nás naučil Steve. My inštruktori sme mali možnosť stráviť s ním 3 hodinky na workshope plného tanca a motivácie. Taaakže poďme na to:
1. "Nedovoľ úspechu, aby ti udrel do hlavy a neúspech, aby udrel do tvojho srdca."
Prvej časti vety rozumie určite každý. Druhú časť nám Steve vysvetloval na rôznych príkladoch. Napríklad ako sa nikdy nebudeme páčiť všetkým. Pretože každý má inú vkus, každému človeku sadne niečo iné. Jednému jóga, druhému Zumba... A aj ten najlepší inštruktor sa nemusí páčiť každému. Raz sa dostal Steve so svojou manažérkou a priateľmi do najlepšej reštaurácie na svete. Jedno jedlo jemu chutilo, ale nechutilo jeho manažérke. Dezert zase opačne a pod. Ponaučenie z toho bolo, že aj v najlepšej reštaurácií nechutilo všetkým a dovolili si hodnotiť jedlá. A tak je to so všetkým, preto kritiku alebo to ak sa niekomu nepáčime, nemôžeme brať nikdy osobne. Myslím, že to platí nielen pre inštruktorov, ale aj pri každej inej práci. Ale je to niekedy ťažké, že? ;-)
2. "Nesúď človeka, ak nevieš fakty."
Často si veci domýšľame. Najmä my inštruktori... Odíde nám niekto z hodiny a už si domyslíme, že to preto, že nie sme dosť dobrí. Alebo ak niekto o nás rozpráva a ukazuje na nás, hneď si domyslíme, že nás ohovára. Steve nám vysvetlil na jeho zábavných historkách, že to môže byť pravý opak toho, čo si my domyslíme. Niekto môže odísť z hodiny, lebo mu príde zle a ukazovať na nás môže niekto práve preto, že nechápe z toho aký sme dobrí. Ponaučenie: vždy sa najskôr spýtaj, pred tým ako si niečo domyslíš, alebo niekoho odsúdiš.
Často si veci domýšľame. Najmä my inštruktori... Odíde nám niekto z hodiny a už si domyslíme, že to preto, že nie sme dosť dobrí. Alebo ak niekto o nás rozpráva a ukazuje na nás, hneď si domyslíme, že nás ohovára. Steve nám vysvetlil na jeho zábavných historkách, že to môže byť pravý opak toho, čo si my domyslíme. Niekto môže odísť z hodiny, lebo mu príde zle a ukazovať na nás môže niekto práve preto, že nechápe z toho aký sme dobrí. Ponaučenie: vždy sa najskôr spýtaj, pred tým ako si niečo domyslíš, alebo niekoho odsúdiš.
3. "Každou minútou smútku prichádzaš o 60 sekúnd šťastia."
Každú minútu máš na výber- či ju prežiješ smutný, alebo šťastný. Voľba je len na tebe! S úsmevom a s humorom sa však žije oveľa krajšie :-).
Každú minútu máš na výber- či ju prežiješ smutný, alebo šťastný. Voľba je len na tebe! S úsmevom a s humorom sa však žije oveľa krajšie :-).
4. "Šampión je ten kto vstane, aj keď už nevládze."
Každý sa dostaneme v práci (či už ako inštruktor, účtovník, alebo v akejkoľvek inej práci) do stavu, keď by sme najradšej so všetkým sekli a na všetko sa vykašlali. Práve vtedy sa však nemôžeme vzdať. Práve tieto situácie prichádzajú, aby nás posunuli vpred. Ak to nevzdáme...
Každý sa dostaneme v práci (či už ako inštruktor, účtovník, alebo v akejkoľvek inej práci) do stavu, keď by sme najradšej so všetkým sekli a na všetko sa vykašlali. Práve vtedy sa však nemôžeme vzdať. Práve tieto situácie prichádzajú, aby nás posunuli vpred. Ak to nevzdáme...
5. "Úspech nie je kľúčom ku šťastiu. Šťastie je kľúčom k úspechu. Ak miluješ to čo robíš, budeš úspešný."
Úspech a peniaze človeka neurobia šťastným. Urobí to iba pocit, keď človek robí to, č ho baví. A práve vtedy príde aj úspech.
Úspech a peniaze človeka neurobia šťastným. Urobí to iba pocit, keď človek robí to, č ho baví. A práve vtedy príde aj úspech.
6. "Neustále vzdelávanie nás poháňa vpred."
Ako byť lepší ako som bol včera? Predsa neustálym vzdelávaním, kurzami, čítaním...prácou na sebe. Mať v sebe čaro a charizmu nestačí. Pokiaľ nezvyšujeme svoju kvalifikáciu a vedomosti, ktoré máme v hlave :-).
Ako byť lepší ako som bol včera? Predsa neustálym vzdelávaním, kurzami, čítaním...prácou na sebe. Mať v sebe čaro a charizmu nestačí. Pokiaľ nezvyšujeme svoju kvalifikáciu a vedomosti, ktoré máme v hlave :-).
7. "Pochvalou môžeš zmeniť človeku život."
Stalo sa ti niekedy, že ťa niekto pochválil a vďaka tejto pochvale sa z teba stala kuchárka, vizážistka, inštruktorka... Práve pochvalou môžeš niekomu nesmierne pomôcť. Chváľ ľudí a nezabudni aj ďakovať. Napíš ešte dnes niekomu, kto ti zmenil život. Ani nevieš ako ho potešíš a možno zmeníš život vďaka tomu aj ty jemu :-).
Stalo sa ti niekedy, že ťa niekto pochválil a vďaka tejto pochvale sa z teba stala kuchárka, vizážistka, inštruktorka... Práve pochvalou môžeš niekomu nesmierne pomôcť. Chváľ ľudí a nezabudni aj ďakovať. Napíš ešte dnes niekomu, kto ti zmenil život. Ani nevieš ako ho potešíš a možno zmeníš život vďaka tomu aj ty jemu :-).
Celý inštruktorský tím a záverečné slová vďaky na záver akcie. Veľká vďaka najmä Soničke Gáborovej, ktorá celú akciu zorganizovala.
Na záver sme sa spýtali Soni na jej pocity z celej akcie:
" Čo sa týka nejakých mojich dojmov z akcie, všetko tak prekrásne vo mne doznieva. Cítiť tak čisté emócie od ľudí. Toto som fakt nečakala... Vedela som, že musím urobiť ten event lepšie ako predchádzajúce, ale latka bola vysoko. Robila som to, čo predtým, ale v jednom bol rozdiel... dala som do toho ešte viac - moje srdce, moju životnú filozofiu, to čo dennodenne žijem a učím to moju dcérku i okolie. V každej sekunde života sa to snažím zavádzať do praxe: žiť ako bytosť konajúca lásku a dobro. Som presvedčená, že okrem môjho srdiečkového tímu, na ktorom spolupracovali všetci, riadil, viedol a podporoval tento event univerzum a celá plejáda anjelov :-). Som o tom presvedčená aj preto, lebo keď sme si vymieňali maily so Stevovou manažérkou po Stevovom odchode, Kathy napísala "mission completed" :-).
To aké mám dojmy zo Steva, snáď ani nie je potrebné opisovať. Každého zasiahol tak hlboko a presne do duše a srdca, že to stačí cítiť. Ale pozor aj konať a žiť, pretože len prax je kritérium pravdy. Trénovať nielen naše telá, choreografie ale trénovať myseľ, dušu a srdce k bezpodmienečnej láske k rodine, k sebe a planéte zemi.
P.S.: Steve si na Slovensku zabudol vlajku, ktorú sme mu darovali. To znamená, že sa vráti a my sa môžeme na neho tešiť záverom roka 2016 :-). Ďakujem ešte raz všetkým!
Na záver sme sa spýtali Soni na jej pocity z celej akcie:
" Čo sa týka nejakých mojich dojmov z akcie, všetko tak prekrásne vo mne doznieva. Cítiť tak čisté emócie od ľudí. Toto som fakt nečakala... Vedela som, že musím urobiť ten event lepšie ako predchádzajúce, ale latka bola vysoko. Robila som to, čo predtým, ale v jednom bol rozdiel... dala som do toho ešte viac - moje srdce, moju životnú filozofiu, to čo dennodenne žijem a učím to moju dcérku i okolie. V každej sekunde života sa to snažím zavádzať do praxe: žiť ako bytosť konajúca lásku a dobro. Som presvedčená, že okrem môjho srdiečkového tímu, na ktorom spolupracovali všetci, riadil, viedol a podporoval tento event univerzum a celá plejáda anjelov :-). Som o tom presvedčená aj preto, lebo keď sme si vymieňali maily so Stevovou manažérkou po Stevovom odchode, Kathy napísala "mission completed" :-).
To aké mám dojmy zo Steva, snáď ani nie je potrebné opisovať. Každého zasiahol tak hlboko a presne do duše a srdca, že to stačí cítiť. Ale pozor aj konať a žiť, pretože len prax je kritérium pravdy. Trénovať nielen naše telá, choreografie ale trénovať myseľ, dušu a srdce k bezpodmienečnej láske k rodine, k sebe a planéte zemi.
P.S.: Steve si na Slovensku zabudol vlajku, ktorú sme mu darovali. To znamená, že sa vráti a my sa môžeme na neho tešiť záverom roka 2016 :-). Ďakujem ešte raz všetkým!
Aj my ďakujeme Stevovi za jeho cenné rady a Soni za celú akcošku.
Krásny deň všetkým! :-)
Zdroj fotiek: Martin Cintula, www.creativephoto.sk
Krásny deň všetkým! :-)
Zdroj fotiek: Martin Cintula, www.creativephoto.sk
Lucia Švaral
Spoluzakladateľka Fitshakera
Som inštruktorkou rôznych skupinových cvičení, trénerkou a výživovou poradkyňou. Rada trávim hodiny nielen v telocvični, ale aj na čerstvom vzduchu a v kuchyni. Prostredníctvom mojich článkov by som ťa chcela "chytiť za ruku" a ukázať ti zdravšiu a lepšiu cestičku, po ktorej môžeš ísť. Budeš sa na nej cítiť fantasticky. Sľubujem :-).
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.