Blog

Počas chladných dní si telo vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Ak ho čo i len trochu zanedbáš, oplatí ti to slabosťou, bolesťou a únavou. Nie sú to len zdravé jedlá a nápoje, ktoré naše telo potrebuje, aby bolo zdravé, zbavené škodlivín či zrelaxované. Presne relax a očista je to, čo mu treba dopriať. Mám pre teba vynikajúci tip, ktorý si je výborné dopriať 1x týždenne po dobu 20 - 30 minút. Navyše ťa nemusí stáť veľa peňazí alebo času. Je vyrobený rýchlo a jednoducho v pohodlí tvojho domova. O čom hovorím?

To, čo mám na mysli je horúci kúpeľ. Áno zrejme si ho aj občas dopraješ, asi nejde o žiadnu novinku. Ja ťa však inšpirujem kúpeľom, ktorý je nielen horúci, ale aj liečivý. Možno disponuješ množstvom rôznych pien a solí do kúpeľa, ktoré sľubujú, ako krásnu vôňu, tak aj skvelý pocit. Avšak ani v tomto prípade nič neporazí silu prírody. Ako zvyknem dokola opakovať, pokožka je najväčší orgán tela a preto treba dbať na to, čo na ňu aplikujeme. V dnešnom článku ťa zasvätím do tajomstva liečivej sily horskej soli.

 

Toxíny sú jedovaté látky, ktoré negatívne ovplyvňujú naše zdravie. Ich vplyvu na našu pokožku sme vystavovaní na dennej báze, či už prichádzajú z vonkajšieho prostredia vo forme potravy a nápojov, či inou formou. Aj to je dôvod, prečo by si sa mala okrem zdravej stravy stať fanúšičkou detoxikačných kúpeľov.
Horská soľ pochádza z Anglicka a napriek tomu, že sa nazýva "soľ", táto látka soľou vlastne nie je. Ide o síran horečnatý alebo o minerálnu zlúčeninu horčíka a síranu. Z tejto zlúčeniny vznikajú malé číre kryštály, ktoré majú široké uplatnenie v rôznych oblastiach:

• Uvoľňujú svalovú bolesť a napätie.


• Umožnia rýchlejšie zotavenie z drobných poranení.


• Poskytujú komplexnú starostlivosť o vlasy, posilňujú ich od korienkov a pomôžu zbaviť sa aj prebytočných olejov.


• Zmiernia popáleniny a podráždenie na pokožke (alternatíva k aloe vera).


• Sú riešením pre suché pery.


• Poskytujú vynikajúci telový peeling (skvelú pedikúru, hĺbkové čistenie pleti).


• Liečia akné.


• Zrelaxujú a navodia spánok.


• Horská soľ sa dá využiť aj v domácnosti - môže byť použitá na čistenie dlaždíc a stien vašej domácnosti.

Okrem soli si môžeš do kúpeľa zamiešať množstvo byliniek a éterických olejov. Dobré je tiež použiť med, zázvor, mlieko alebo jedlú sódu. Pomôžu vyplaviť z tela nečistoty a prebytočné toxíny. Použitie éterických olejov navyše pôsobí antioxidačne a protizápalovo.

 

Tak čo? Si pripravená vyskúšať si vlastný detoxikačný kúpeľ? Každý týždeň iný a po dobu 1 mesiaca uvidíš a pocítiš na vlastnom tele ten skvelý pocit a rozdiel.
Odporúčam urobiť kúpeľ po dobu asi 20-30 minút pre dosiahnutie optimálnych výsledkov. Môžeš ostať vo vani aj dlhšie. Prvých 20 minút kúpeľa poskytne čas na odstránenie toxínov z tvojho tela, zatiaľ čo nasledujúcich 10 až 20 minút ti umožní absorbovať minerály vo vode a pomôže ti z vane odkráčať s pocitom zotavenia, hydratácie a čistoty.

 

Táto vaňa nie je celkom voňavá záležitosť, no ver mi, že o to viac pocítiš jej blahodarné účinky na tvoj metabolizmus a kožu.
BUDEME POTREBOVAŤ: horskú soľ a jablčný ocot.
AKO NA TO: Zmiešame 1 šálku jablčného octu s 1/2 šálky Horskej soli.
Vychutnaj si horúci kúpeľ po dobu 20 minút. Potom sa poriadne osprchuj a telo hydratuj krémom.

 

Zázvor si poradí nielen s chorobou, ale posilní imunitu tela, otvára póry a uvoľňuje z tela toxické látky. Táto liečba bude fungovať lepšie, ak pridáš zázvor do veľmi horúcej vody a počkáš, kým sa vychladí na teplotu znesiteľnú pre tvoje telo.
BUDEME POTREBOVAŤ: horskú soľ a zázvor.
AKO NA TO: Pridáme 2-3 PL nastrúhaného čerstvého zázvoru do horúcej vody a premiešame s 1 a 1/2 šálkami horskej soli. Ponor sa do vody a vychutnaj si kúpeľ po dobu 20 minút.

 

Jedlá sóda účinne naväzuje na seba toxíny, a tak alkalizuje telo.
BUDEME POTREBOVAŤ: horskú soľ a jedlú sódu.
AKO NA TO: Zmiešame 1 šálku jedlej sódy a 1 šálku horskej soli. Do vody ešte pridáme cca 7 kvapiek esenciálneho oleja levandule. Vo vani zotrvaj najmenej 20 minút.

 

Ten totiž prináša množstvo výhod pre suchú pleť a vlasy.
BUDEME POTREBOVAŤ: horskú soľ a kokosový olej.
AKO NA TO: Do nášho hydratačného kúpeľa pridáme 1 PL kokosového oleja, 1 šálku horskej soli a pár kvapiek esenciálneho oleja z kokosu alebo vanilky. Kúpeľ si užívame po dobu 20 až 30 minút. Potom si vlasy umy šampónom, respektíve počkaj s umývaním do druhého rána, nech olej môže pôsobiť dlhšie.