Peeling
Pre niekoho neodmysliteľná súčasť kúpania a pre niekoho zbytočnosť. Ja ti teraz vysvetlím, prečo je peeling taký dôležitý najmä na začiatku jesene. Na tvojej koži sa vždy po určitej dobe vytvoria odumreté bunky, ktoré je potrebné raz za čas odstrániť. Pokožka bude po pravidelnom používaní peelingu hladšia, zdravšia, ale najmä prekrvená.
Ak nie si fanúšičkou prípravkov z drogérie, skús si nejaký vyrobiť doma.
1. Kávový- je vhodné používať ho na telo i na tvár. Stačia naňho 2 ingrediencie -kokosový olej a zrnková káva. Oboje zmiešame dokopy a hurá do sprchy.
2. Cukrový- je o niečo hrubší. Cukor má väčšie zrnká, ktoré už nie je vhodné používať na tvár. Tento postup je tiež veľmi jednoduchý, môžeš opäť použiť kokosový olej a zmiešať ho s cukrom. Ale fantázii sa medze nekladú. Náš tip je pridať k tejto zmesi i lyžicu sypaného zeleného čaju a lyžicu mandľového oleja.
3. Morský - je zo všetkých najdrsnejší. Hlavnou ingredienciou je hrubozrnná morská soľ. Zmiešaj 5 lyžíc olivového oleja, 2 lyžice kokosového oleja a 5 lyžíc morskej soli. Je vhodný na zhrubnutú kožu na pätách. Keďže toto je veľmi hrubý peeling, odporúčam ti používať ho najmenej.
Ak si doteraz nebola fanúšikom prírodného obrusovania kože, daj na moje rady a určite to vyskúšaj.
Masky na vlasy
Dodať vlasom potrebné vitamíny a výživu po letnom období je viac než potrebné. Najrýchlejšie dosiahneš, aby boli tvoje vlasy opäť zdravé, ak použiješ dvakrát do týždňa masku. Skvelé na maskách je, že ich môžeš doma namiešať podľa toho, čo tvoje vlasy potrebujú. Tu je pár receptov, ktoré ti pomôžu dostať vlasy spať do formy:
1. Suché vlasy
Najmä blondínky majú v tomto prechodnom období problémy so suchými vlasmi. Slniečko totiž poškodí skôr štruktúru vlasu, ktorý je svetlej farby. Na tento typ vlasov je najlepšia maska z kokosového oleja a avokáda. V mištičke rozpuč vidličkou dozreté avokádo s polovicou banánu a pridaj asi 1 dl kokosového oleja. Masku si daj do vlasov a nechaj pôsobiť aspoň 30 minút. Potom len dôkladne vyumývaj masku z vlasov a umy ich klasickým šampónom.
2. Vlasy do zelena?
Ak si trávila teplé dni pri bazéne, mohlo sa ti stať, že ti voda zafarbila tvoje blond vlasy do zelena. Na tento problém je tu jednoduché riešenie, a to, že si zmiešaš šťavu z jedného citróna s odvarom harmančeka.
3. Jemné vlasy
Jemné vlasy sú chúlostivé na teplo a vlhko. Na jeseň sú potom spľasnuté a bez života. Tu ti pomôže obyčajné pivo. Zmiešaj 1/2 šálky piva, 1 vajíčko a 1/2 šálky olivového oleja. Maska je na tento typ vlasov ako stvorená.
4. Mastné vlasy
Ak aj v tomto období trpíš na mastné vlasy, použi trik s najemno nastrúhanou mrkvou, ktorú si dáš na desať minút do vlasov.
5. Všetky typy vlasov
Zelený čaj je veľmi prospešný pre naše telo, ale možno ťa nikdy nenapadlo použiť ho na vlasy. Uvar si veľmi silný zelený čaj a počkaj, kým vychladne na optimálnu teplotu. Tento výluh si nanes na celú dĺžku vlasov, ale najväčší dôraz daj na pokožku hlavy. Pokojne takto stráv aj pár hodín, pokiaľ si vlasy umyješ. Táto kúra je na dôkladné posilnenie vlasov, ktoré raz za čas potrebuje každá z nás :-).
Masky na tvár
Aj ty patríš k fanúšikom masiek na tvár? Odpovedala si áno? Tak to si nejakú musíš vyrobiť aj doma!
1. Vyživujúca maska
Roztlač jeden zrelý banán v mištičke s dvoma lyžicami bieleho jogurtu. Ak je tvoja pleť náchylná na vysúšanie, pridaj i pár kvapiek mandľového oleja.
2. Hydratačná maska
Ak si vo filmoch videla herečky s uhorkami na očiach, vedz, že sú len na okrasu. Skús si však uhorku nastrúhať a zmiešať s bielym jogurtom. Táto kombinácia ti dodá dokonalú hydratáciu a vypnutie pleti.
3. Maska bohatá na antioxidanty - tekvicu nakrájaj na drobné kúsky, vymixuj dohladka a pridaj olivový olej. Stačí nechať pôsobiť na pleti len pár minúť.
Ak ti záleži na tom, aby si bola krásna aj na jeseň a tvoje telo, pokožka či vlasy vyzerali krásne a zdravo, určite skús niektorý z týchto receptov. Okrem super výsledku ti prinesú radosť u toho, že robíš niečo konečne aj pre seba!
Nielen navonok, ale aj vo vnútri ostaň zdravá a silná. Odporúčame vkladať do svojho tela naozajstné živiny v podobe kvalitných chutných jedál. Množstvo receptov na takéto jedlá nájdeš aj v našich knihách:
Ešte viac zdravia a krásy nájdeš aj v týchto článkoch:
7 tipov z prírody na zdravé, silné a krásne vlasy
Prečo je spánok taký dôležitý + tipy a triky ako sa vyspať čo najlepšie
Jedno jablko denne zaručí pevné zdravie – dobrá rada alebo mýtus?
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????