Doba prípravy: 1,5 hodiny
Čo budeme potrebovať na 6 porcií?
- 250 g pšena
- 2 banány
- 1 vajíčko
- 10 veľkých sliviek (môžeme použiť aj zavárané)
- 1 hrušku
- 1 jablko
- 1 lyžicu domáceho medu
- 1 lyžicu mletej škorice
- šťavu z 1 citróna
- 1 lyžicu kvalitného masla
Ako budeme postupovať?
2. Banány popučíme vidličkou na kašu a pridáme ich spolu s vajíčkom k pšenu.
3. Slivky zbavíme kôstky a prekrojíme ich na polovicu. Hrušky a jablká nakrájame na kocky alebo pásiky.
4. Ovocie zmiešame spolu s medom, škoricou, citrónovou šťavou a rozpustením maslom.
5. Uvarené pšeno dáme na dno formy (40 x 25 cm). Na vrch poukladáme ovocie.
6. Pečieme na 180°C približne 1 hodinu.
Skvelé recepty vhodné pre detičky už od prvých príkrmov, ale s malinkými obmenami sa z nich naje celá rodina nájdeš aj v našej knihe Zdravé papkáči:
Vyskúšaj aj tieto skvelé recepty:
Lenivé zemiaky s cottage syrom, z ktorých sa naje celá rodina
Nadýchané jablkové lievance so škoricou
Gratinované bataty s tekvicou a kozím syrom
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????