Výborné jednohubky pre návštevy na Veľkú noc: plnené vajíčka syrovou nátierkou

Vajíčka neodmysliteľne patria na veľkonočný stôl. Nátierka s camembertom z vajíčok urobí výbornú pochúťku. Pripav aj ty takéto jednoduché pohostenie pre návštevy. ;-)

Doba prípravy: 30 minút

Čo budeme potrebovať na 6 ks?

  • 3 vajíčka uvarené na tvrdo
  • 100 g syra camembert
  • 2 lyžice bieleho jogurtu (napr. gréckeho)
  • 50 g kvalitného masla
  • morskú/himalájsku soľ
  • čerstvú pažítku na ozdobu
  • feferónovú pastu na ozdobu

Ako budeme postupovať?

1. Vajíčka uvaríme na tvrdo a necháme vychladnúť.

2. Potom ich ošúpeme a rozkrojíme rovnomerne na polovicu.

3. Z každej polovice vyberieme žĺtok a vložíme do mixéra.

4. Pridáme na kocky nakrájaný syr, biely jogurt a maslo.

5. Všetko spolu rozmixujeme do hladka.

6. Takto pripravenou zmesou naplníme každú polovicu vajíčka a ozdobíme pažítkou a kúskom feferónovej pasty.

7. Môžeme podávať s domácim pečivom.

 

Tip: Ak sa nátierka zvýši, použi ju napr. na natretie chleba či iného pečiva. Ak chceš viac ks vajíčok, vynásob ingrediencie dvoma.

 

Výživové hodnoty na 1 ks:

Kalorická hodnota Tuky Bielkoviny Sacharidy Vláknina
683 kJ

162 kcal

14 g 7 g 1 g 0

 jednohubky

 

plnene vajicka

Maj krásnu Veľkú noc! :-)

 

Množstvo skvelých receptov nájdeš aj v našej knihe Z fitka do kuchyne špeciál:

kucharska kniha z fitka do kuchyne special

 

Aj toto sú zaujímavé recepty na pohostenie pre návštevy:

Rýchle tvarohové pagáče, ktoré zvládne každá gazdinka

Štrúdla s tvarohom, olivami a rukolou: geniálne pohostenie

Mrkvovo-syrová roláda plnená Lučinou a medvedím cesnakom

Plnené vajíčka Lučinou a medvedím cesnakom

Júlia Rašlová

Mojim snom bolo pomáhať ľuďom s nadváhou a obezitou. Napísala som motivačnú knihu „Kilá ktoré mi zmenili život", kuchársku knihu „Ako dobre jesť a nepribrať„ a diár ako malý ťahák na štíhlu líniu. Na svojej stránke chudnem-rozumne.com prispievam článkami, receptami, niekedy aj radami o tom ako je najlepšie a najzdravšie chudnúť bez jo-jo efektu. Tvorím výživové plány a snažím sa pomáhať ľuďom večne bojujúcim s kilami navyše. Výživou a zdravším varením sa zaoberám 9 rokov. Teraz aj profesionálne ako výživový poradca.
Júlia Rašlová

Článok bol pridaný dňa 17/04/2019 a zaradený do kategórie: PotréningovéReceptyVegetariánskeVeľkonočné   |   Autor: Júlia Rašlová

Komentáre