Koľko toho človek zvládne ma vždy zaujímalo. Vždy som sám sebe kládol otázku: „Kde sú moje a celkovo ľudské hranice?" Pri svojej práci trénera som prišiel na jednu zásadnú vec. Toto zistenie mi totálne zmenilo pohľad na ľudskú výkonnosť.
Všetci nosíme v hlave pomyselné hranice o tom, čo môžeme dosiahnuť a čo už nie. Tieto limity si stanovujeme na základe našich doterajších skúseností, na základe nášho sebavedomia, na základe toho, ako nás vníma a hodnotí naše okolie.
Všetci nosíme v hlave pomyselné hranice o tom, čo môžeme dosiahnuť a čo už nie. Tieto limity si stanovujeme na základe našich doterajších skúseností, na základe nášho sebavedomia, na základe toho, ako nás vníma a hodnotí naše okolie.
Preč s limitmi v tvojej hlave!
Predstav si teraz, žeby sa všetky tieto záznamy z našej hlavy vymazali.
Verím, že by si odrazu žila vo svete neobmedzených možností. ;-)
Keď trénujem ľudí, rád ich do tohto sveta vodím. Baví ma, keď vidím ako lámu svoje limity a prekračujú všetky hranice, ktoré mali celý život v hlave. Stretávam sa s tým, že sa ľudia podceňujú.
- Ako by si sa ohodnotila?
- Aké hranice by si si stanovila?
- Aké limity by si nosila v hlave?
- Aké ciele by si si stanovila, keby si mala čistú myseľ?
Verím, že by si odrazu žila vo svete neobmedzených možností. ;-)
Keď trénujem ľudí, rád ich do tohto sveta vodím. Baví ma, keď vidím ako lámu svoje limity a prekračujú všetky hranice, ktoré mali celý život v hlave. Stretávam sa s tým, že sa ľudia podceňujú.
Čo som zistil?
Prezradím ti, na čo som počas svojej kariéry a práci s ľuďmi prišiel. Vieš, čo to je?
Zvládneš DVOJNÁSOBNE VIAC AKO SI MYSLÍŠ!
Prezradím ešte jedno tajomstvo. Na konci svojich prednášok rozdávam svoju knihu zdarma, ale nie je to tak celkom zdarma. Vyzývam ľudí. Ak mi povedia, že chcú knihu, tak sa ich opýtam napríklad, koľko drepov by bolo pre nich výzvou. Povedia mi napríklad 20, tak ja im poviem, aby urobili 40.
Naposledy som zažil jedno dievča, ktoré sa ohodnotilo na 100 drepov a predstav si, nakoniec odišla z prednášky s knihou v ruke celá šťastná po tom, čo urobila 200 drepov.
Naposledy som zažil jedno dievča, ktoré sa ohodnotilo na 100 drepov a predstav si, nakoniec odišla z prednášky s knihou v ruke celá šťastná po tom, čo urobila 200 drepov.
Vidíš, o čo ide? Dokážeš viac, ako si myslíš. A nie sú to rozprávky, viem to zo skúseností. Dovolím si tvrdiť, že človek toho dokáže 2x viac, ako sa sám ohodnotí.
Prajem ti krásny úspešný a motivačný deň! :-)
Matúš Špirko tréner ľudí
Chceš testovať svoje limity? Skús našu novinku - program Intense with Zuzka Light:
Prajem ti krásny úspešný a motivačný deň! :-)
Matúš Špirko tréner ľudí
Chceš testovať svoje limity? Skús našu novinku - program Intense with Zuzka Light:
Na prekonávanie samej seba tu pre teba máme aj tieto cvičenia:
Joga pozície na prekonanie svojich limitov
Vymakaný cvik na brucho od Zuzky Light, pri ktorom sa náramne zapotíš a precvičíš všetky brušné svaly
Nenormálny zaberák na ruky od Zory Czoborovej, na svoje si prídu však aj stehná
Joga pozície na vybudovanie pevnej sily a vôle
Matúš Špirko
Redaktor vo Fitshaker
Volám sa Matúš Špirko a verím, že mojím životným poslaním je pomáhať ľuďom trpiacim nadváhou a obezitou. Ľudí trénujem už viac ako 10 rokov a v tomto povolaní som sa našiel. Napĺňa ma, keď vidím, že dokážem ľudí pozitívne ovplyvniť. Chudnutie vnímam na úrovni troch oblastí a nimi sú pohyb, strava a myslenie. Chudnutie je komplexný proces, a preto chcem zmeniť vnímanie tohto procesu medzi širokou verejnosťou a uľahčiť tak ľuďom cestu k dosiahnutiu svojich cieľov.
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.