Neurovedec Tomáš Eichler hovorí, že meditácia je naša prirodzená, vrodená schopnosť. Treba ju len v sebe objaviť.
Svoj pohľad na svet si Tomáš tvorí prepájaním vedy a meditácie. Z oboch prameňov čerpá vo výskume, v osobnom rozvoji, ale tiež pri koučingu. Mentálne ticho mu pomohlo počas jeho života v čase vyhorenia, choroby, ale aj intenzívnom pracovnom nasadení, keď sa dostal na osobné dno.
V rozhovore sa dozviete viac o jeho príbehu, ale reč bude tiež o:
- meditácii z vedeckého hľadiska,
- čo sa pri nej deje v našom mozgu,
- čo nám môže pomôcť k navodeniu si tohto stavu,
- ako sa nám vďaka nej dokáže zlepšiť spánok či si pomocou nej vyriešiť traumy,
- prečo je meditácia opakom potláčania seba a svojich pocitov.
Chceš si podcast nielen vypočuť, ale aj pozrieť? Nech sa páči:
Prajeme príjemné počúvanie!
Nový diel podcast ti prinášame pravidelne každý týždeň. Vypočuj si rozhovory aj s inými inšpiratívnymi hosťami:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.