Články so značkou relax

Všetky

Recepty

Zdravie

Cvičenie

Stravovanie

Všeobecné

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

Fit pobyty a dovolenky

Články so značkou: relax

5 Apr 2018

Ako dokáže reflexná masáž chodidiel liečiť? + NÁVOD na domácu masáž nôh

Čo reflexná masáž chodidiel obnáša, aké úžasné účinky má a ako často ju praktizovať ti prezradí masér z Trenčína Peter Gašparík, ktorý sa masírovaniu venuje už 7 rokov.

Dominika Hriňáková

2 Feb 2018

Občas je dobré nerobiť nič. Tu je 7 dôvodov, prečo ti to prospeje

Prečo je z času na čas dobré nerobiť nič? Kedy a prečo by si sa nemala cítiť vinná, ak leňošíš? Pozri našich 7 bodov a dopraj si aj ty občas oddych.

Adela Jasenovcová

9 Nov 2016

Nauč sa cvičiť 5 Tibeťanov - cvičenie, ktoré ti prinesie zdravie a vitalitu + VIDEO

5 Tibeťanov je cvičenie, ktoré si zamiluješ pre jeho jednoduchosť a efektivitu. Cvič ho pravidelne a budeš sa cítiť zdravšia, vitálnejšia a krajšia!

Andrea Peniaková

11 Máj 2015

Ako sa naučiť vedome relaxovať. Stačí ti 10 minút času!

V článku si povieme niečo o tom ako správne a vedome relaxovať aj v krátkom čase.

Andrea Peniaková