Tieto cviky na doma so Zorou Czoborovu parádne precvičia ramená aj zadok. Vezmi do rúk jednoučky alebo fľaše s vodou a poď sa pusiť do cvičenia.
Zacvič si so Zorou Czoborovou aj ty vo svojej obývačke vďaka Fitshaker.sk. Vo video ukážke nájdeš cviky na stehná, ruky, zadok či ramená.
Chceš sa zbaviť bolesti krku? Cvič doma úto zostavu, ktorá obsahuje tie najlepšie cviky ny ramená pre ženy. Mrkni fototréning.
Pilates môže byť aj úžasnou voľbou ako spevniť ruky. Pozri sa aké cviky ti pomôžu.
