Je zdravý ivotný štýl aj tvoja životná filozofia? Ako môžeš tým, že sa ataráš o svoje zdravie prispieť k ochrane a udržateľnosti planéty?
Zm je planétou nás všetkých, no väčšina z nás sa svojím správaním k nej nespráva najlepšie. Poďme to zmeniť. Chráňme si životné prostredie, kde žijeme.
Chceš spraviť denne 10 000 a viac krokov? S našimi 10 tipmi ti to pôjde ľahko. Nezabudni, každý jeden krok sa počíta.
Aké to je žiť úplne naboso? Porozprávali sme sa s "týpkom", ktorý takto funguje už viac ako 2 roky. čo mu to prinieslo? Ako sa na to zvyká?
Nordic walking, alebo po slovensky severská chôdza, je ideálny šport pre obéznych, starších ľudí, pre tých, čo trápia bolesti kĺbov.
Hovorí sa, že by sme mali denne prejsť aspoň 10 000 krokov. Aké benefity má pre nás chôdza?
