Pro mnoho začátečníků může být běh výzvou. Proto jsme pro vás připravili kompletního průvodce, nabitého tipy pro usnadnění náročnějších začátků.
Pre mnohých začiatočníkov môže byť behanie výzvou. Preto sme pre vás pripravili kompletného sprievodcu nabitého tipmi na uľahčenie náročnejších začiatkov.
Chceš začať behávať, možno sa chystať aj na nejakú súťaž (polmaratón či maratón)? Ako na beh, čo urobiť úplne prvé, kým vôbec začneš?
