Nealko jablkový punč, ktorý príjemne zohreje aj cez sviatky

Na sviatočnom stole nesmie chýbať niečo príjemne hrejivé, čo poteší maškrtné jazýčky, a práve taký je tento jablkový punč v nealko verzii. Príprava je veľmi rýchla a jednoduchá, takže poďme na to ;-).

Čas prípravy: 15 minút

Čo budeme potrebovať na 5 porcií?

  • 1 liter vody
  • 2 vrecúška kvalitného čierneho čaju
  • 500 ml jablkovej šťavy
  • 3 tyčinky škorice
  • 1 veľké jablko (cca 150-200 g)
  • domáci med podľa chuti

Ako budeme postupovať?

1. Vodu dáme variť do hrnca, a keď zovrie, pridáme vrecúška čierneho čaju.

2. Po 3 minútach ich vyberieme a prilejeme jablkovú šťavu, škoricu a očistené nakrájané jablko.

3. Všetko premiešame a privedieme do varu. Na konci nápoj dochutíme medom a podávame.

 

Tip: Pridať môžeme aj iné ovocie, ako mandarínky, pomaranč či hrušku :-).

 

Výživové hodnoty na 1 porciu (cca 300 ml):

Kalorická hodnota Tuky Sacharidy Bielkoviny Vláknina
321 kJ

76 kcal

0 g 18 g 0 g 0 g

nealko punč

 

nealko punč recept

Na zdravie :-)!

 

Aj v našich knihách Z fitka do kuchyne špeciál I, II či III nájdeš množstvo zaujímavých (aj sviatočných) receptov:

fit recepty

 

Vyskúšaj aj:

Vianočné čokoládové latté, ktoré pohladká všetky tvoje zmysly

Kávové chai latte: tip na vianočný horúci nápoj aj pre návštevy

Horúce maliny, ktoré tromfnú aj punč z vianočných trhov!

Horúci malinový nápoj nielen pre zamilovaných

Domáce horúce jablko, výborný nápoj nielen na Vianoce

Viktória Janov

Článok bol pridaný dňa 30/12/2020 a zaradený do kategórie: NápojeNízkokalorickéReceptyVianočné   |   Autor: Viktória Janov

Komentáre