O blahodárnych účinkoch škorice sa vie už dlho. Pomáha liečiť mnoho chorôb ako napríklad cukrovku či rôzne ochorenia žalúdka a čriev. Okrem toho je skvelá na pleť a zlepšuje náladu. V kombinácií s medom je dokonalou prevenciu proti chrípke či nachladnutiu. Počas zimných mesiacov by sme ju preto mali konzumovať oveľa častejšie. Tento nápoj je rýchly, zdravý, veľmi chutný a navyše príjemne zahreje. :-)
Ako na to?
1
Do hrnca dáme variť vodu spolu so škoricou a klinčekmi.
2
Zakryjeme pokrievkou a počkáme, kým nápoj začne vrieť. Po zovretí ho precedíme.
3
Následne do neho pridáme šťavu z citróna a med.
4
Poriadne premiešame a podávame ešte za horúca.
Tip: Okrem škorice môžeme použiť aj iné korenie ako napríklad voňavý badián.
Nech sú aj chladné dni pre teba príjemne hrejivé. ;-)
Na posilnenie imunity je skvelé aj cvičenie. V našom online fitku si vyberieš aj ty, máme u nás tréningy pre tehotné, pre mamičky krátko po pôrode, posilňovacie cvičenia, kardio tréningy, ale aj cvičenie na zdravý chrbát a iné:
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov