Hriešne dobré jahodové nanuky úplne bez cukru!
Leto je úžasné ročné obdobie. Toľko skvelých surovín dozrieva, že niekedy je aj problém si vybrať, na čo máš vlastne chuť. Ak patríš k milovníkom jahôd, využi tieto horúce letné dni na prípravu niečoho osviežujúceho. My ti odporúčame kombináciu jahôd a smotany zaliatu do nanukovej formy a zmrazenú. Tieto jahodové nanuky sadnú každému do ruky. Pozri aký ľahký je recept. ;-)
Doba prípravy: 15 minút
Čo budeme potrebovať na 6 nanukov?
- 250 g jahôd
- 50 ml 33% kvalitnej šľahačkovej smotany
- 50 g vysokopercentnej kyslej smotany
- 1 lyžicu šťavy z citróna
- 2 lyžice domáceho medu (prípadne špičku lyžičky stévie) – voliteľné
Ako budeme postupovať?
1. Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme tyčovým mixérom.
2. Pripravenú zmes rozdelíme do formičiek na nanuky.
3. Necháme tuhnúť cca 10 hodín.
Tip: V malom množstve môžu tieto nanuky aj deti od 1 roka.
Po týchto nanukoch sa doma zapráši, to ti garantujem. Prajem príjemné ochladenie. :-)
Ďalšie fantastické recepty aj na mrazené potešenie nájdeš v našej novej knihe Z fitka do kuchyne špeciál 2:
Jahodové inšpirácie načerpaj aj v týchto receptoch:
Simona Kollárová
Pohyb je mojím prostriedkom ako vypnúť. Fascinuje ma, čo telo všetko dokáže, koľko sily v sebe skrýva. Čo dáte, to sa vám vráti, a u vášho tela to platí dvojnásobne. Verím, že moje články vám budú pomáhať pri hľadaní svojich vlastných odpovedí a moje recepty obohatia vašu kuchyňu.
Ak máš radšej instagram, môžeš ma sledovať ako @foodistheroot
Najnovšie články od Simona Kollárová (zobraziť všetky)
Článok bol pridaný dňa 21/06/2017 a zaradený do kategórie: Fitness dezertyReceptyRecepty pre detiRecepty pre deti od 1 roka | Autor: Simona Kollárová
Komentáre
Videá s Fredym Ayisim!
