![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-5-medium.jpg)
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-12](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-12.jpg)
Gravid Yogou Ťa bude vo Fitshakeri sprevádzať inštruktorka Miška Szilvásová.
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-3](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-3.jpg)
Miška má za sebou 4-ročné skúsenosti z predcvičovania tohto krásneho cvičenia. Budúce maminy, máte sa na čo tešiť! :-)
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-8](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-8.jpg)
Koľko ľudí je na fotke? Správna odpoveď: 7 :-).
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-6](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-6.jpg)
Pri nakrúcaní pomáhal Peťovi aj kamarát HUGO. Sami sme zvedaví, kto natočil lepšie zábery :-)
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-9](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-9.jpg)
Keď už nás za kamerou všetkých pokope nechce nikto odfotiť, tak sa musíme my sami. Stačí len nájsť veľké zrkadlo a sme tam - Peťo, Lucka a náš profesionálny kameraman Mirrec (mimochodom, jeho veľmi obľúbené jedlo sú Wifonky. Ach jaj, máme ho ešte čo učiť... ;-).
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-14](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-14.jpg)
Gravid Yoga je vynikajúca aj pre budúcu maminu, ale aj pre drobca v brušku. Dokonca aj pre lepší priebeh tehotenstva, pôrod, pre zdravý chrbát, lepší spánok a v neposlednom rade aj psychiku. Palec hore tomuto cvičeniu!
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-7](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-7.jpg)
Barborka a Karol (a Lucka, ale tú už asi poznáš) sú sympatickí majitelia štúdia prevádzkujúceho obľúbené cvičenia pre tehuľky aj čerstvé mamičky spolu s prípravou na pôrod. Ich štúdio sa volá GraviFit a nájdete ich na Šustekovej 2 v Bratislave. Odporúčame.
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-16](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-16.jpg)
Vedela si, že Gravid yoga je ochudobnená o cca 70% pozícií, príznačných pre klasickú jógu? Predsalen s takým bruškom si napríklad....určite na brucho neľahneš :-).
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-10](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-10.jpg)
Miška so svojím odvážnym
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-5](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-5.jpg)
Keď už natáčate tak dlho, že vám už z toho začne...doplňte si sami ;-).
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-5](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-5.jpg)
Aby si naše tehuľky mohli konečne oddýchnuť, poobede ich vystriedali ďalšie...vlastne len jedna :-). Lívia - ďakujeme!
![DSC_0372](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/DSC_0372.jpg)
![Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-15](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Gravid-joga-cvicenie-foto-15.jpg)
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-2](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-2.jpg)
A zvýšil nám čas aj na nakrútenie štyroch nových videí do sekcie Yoga s Nikol.
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-3](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-3.jpg)
Ináč aj Nikol sa už doma teší zo svojho polročného Filipka :-).
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-4](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-4.jpg)
To budú naše chrbáty (a vlastne celý človek) rád po takýchto cvikoch :-).
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-1](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-1.jpg)
Takúto pozíciu v jóge si už robila? Aj ju nájdeš v nových videách v sekcii Yoga.
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-7](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-7.jpg)
![Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-9](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/Fitshaker-Joga-cvicenie-nakrucanie-9.jpg)
Aaa na záver úplný pohľad na scénu...toto veru v našich videách nevidíš :-)
Za úžasnú spoluprácu, prenájom priestorov aaa obed ďakujeme štúdiu GraviFit- najobľúbenejšie predpôrodné kurzy v Bratislave. Hľadajte ich na Šustekovej 2. Viac info - www.gravifit.sk
Cvičenie Gravid Yoga nájdeš v našej ponuke už čoskoro (ešte do konca leta), rovnako budú čoskoro doplnené aj nové videá do Yogy.
Už teraz sa múžeš začať tešiť a ak poznáš nejaké budúce maminy, ktoré počas tehotenstva nechcú len tak ležať na gauči, daj im vedieť o našej novej sekcií Gravid Yoga. Napr. zdieľaním tohto článku. Ďakujeme! :-)
Dopĺňame sa celý život. A niekedy sa nám to podarí aj pri písaní článkov. Každý prihodí niečo a článok ako tento je na svete :-)