![Sebalaska](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/lucia%20moncman_podcast-447151-medium.jpg)
Lucka je chodiaca energia a optimizmus, ale aj dvojnásobná mama, ktorá vyštudovala odbor kondičné trénerstvo a založila Fit Mama projekt.
Ukazuje mamičkám, že materská nemusí byť stereotypná, ale môžu si ju aj s deťmi aktívne užiť. Vytvára komunitu žien a detí, v ktorej sa nerozoberajú len plienky, zuby a príkrmy. Asi viete, čo máme na mysli 😊. Ukazuje, že aj po pôrode sa dá opäť dostať do formy a cítiť sa žensky a sebavedomo, pričom vychádza z vlastnej skúsenosti, keď pri druhom tehotenstve pribrala 35 kíl.
Tvrdí, že len ak má žena naplnené všetky svoje emocionálne, psychické aj fyzické potreby, je pripravená vytvárať pekné rodinné zázemie a viesť k spokojnému životu aj deti.
![rodičovská a materská dovolenka cvicenie po porode](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/adri%20spronglova_lucia%20moncman_podcast-816069.jpg)
Vypočuj si aj ďalšie Fitshaker podcasty s moderátorkami Adri a Andrejkou:
Som rádiová spíkerka a lektorka jogy, ktorá miluje športy od výmyslu sveta, adrenalín, hory, prírodu a tanec. Vo svojej koži sa cítim vtedy, keď môžem sedieť pri dobrej káve s ľuďmi, spovedať ich a inšpirovať sa ich príbehmi a životom.