Akčnosť Denisky Lipovskej môžeš vidieť na jej Instagrame. Denisa je mama dvoch krásnych detí, influencerka a motivátorka, bývalá trénerka a majsterka Európy v Bikini Fitness, no tiež zakladateľka detského centra HappyBee. Rozhovor s touto dynamickou ženou ťa nakopne, do čohokoľvek sa práve púšťaš. Rozoberali sme však hlavne cvičenie a životosprávu.
Deniska je taká vrtuľka a motivačná trénerka, že ako sme sa rozprávali, moja malá v brušku sa nonstop hýbala a poskakovala :-).
Deniska je taká vrtuľka a motivačná trénerka, že ako sme sa rozprávali, moja malá v brušku sa nonstop hýbala a poskakovala :-).
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.