![](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/18,podcast_fitshaker_zuzka_porod-medium.jpg)
Pre Zuzku bol vlastný pôrod veľmi posilňujúca skúsenosť. Zhodou príjemných okolností sa jej práve niekoľko mesiacov po ňom otvorila možnosť zaučiť sa do sprevádzania ostatných žien pôrodom, a odvtedy pociťuje prácu ako veľké poslanie.
Viac o Zuzke na www.jednoduchyporod.sk.
![hypnopôrod pôrod](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/blog/podcast_porod.jpg)
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!