So známym a obľúbeným učiteľom jogy Jarom Pávekom sa rozprávame o tom, čo je esenciou jogy, ako si vybrať vhodný štýl a inštruktora, prečo mužov vidíme na hodinách jogy (zatiaľ) pomenej, a tiež o ďalšej Jarovej vášni, ktorou je jedlo. Je zakladateľom konceptu PRAKRITI v Petržalke, ktorý spája jogu, bistro, kaviareň a omnoho viac...
Jarova láska k jedlu je taká veľká, že niekedy má pocit, že odjakživa cvičí aj preto, aby sa mohol dobre najesť :-).
Jarova láska k jedlu je taká veľká, že niekedy má pocit, že odjakživa cvičí aj preto, aby sa mohol dobre najesť :-).
Andrea Peniaková
Inštruktorka vo Fitshakeri
Som inštruktorka cvičení Pilates, Mindfulness Joga a Gravid Joga v Bratislave a online (www.fb.com/cviceniaba, IG: @andrea_mindfulflow). Som tiež maminou 3-ročnej dcérky. Viesť cvičenia mi vždy dávalo veľký zmysel, pretože sú súčasťou starania sa o svoj fyzický aj duševný wellbeing. Postupom času sa stále len viac utvrdzujem, že Pilates aj Joga sú úžasné nástroje na to, ako sa cítiť vo svojom tele dobre, zdravo a vitálne. Či už je to vaše primárne cvičenie, alebo ako doplnok a podpora k ostatným športom a druhom pohybu, ktoré robíte. Teším sa na vás vo videjkách na Fitshakeri!
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.