Famózny hruškovo-orechový koláč – krehký “ako pavučinka”

Ako najlepšie zahasiť chuť na niečo sladké a chutné? Predsa skvelým a hlavne zdravým domácim koláčikom. Použijeme šťavnaté hrušky a chrumkavé oriešky a ako sladidlo domáci včelí med. Ochladilo sa a prichádza obdobie plné lístia, hrubých svetrov a čaju. K tejto kombinácii sa nič nehodí viac ako práve upečený koláč pre celú rodinu. Tak poďme na to! :-)

Čo budeme potrebovať?

• 5 lyžíc medu
• 200 g vlašských orieškov
• 2 vajcia
• 2 banány
• 2 hrušky
• 200 g masla
• 50 g ovsených vločiek
• 150 g kokosu

Ako budeme postupovať?

1.  Rozmixujeme orechy a rozpučíme banány vidličkou. Zmiešame obe ingrediencie dokopy a pridáme kokos, roztopené maslo, med, ovsené vločky a vajíčka.

2. Takto spracované cesto necháme chvíľu odstáť.

3. Z hrušiek vyberieme jadrá a nakrájame ich na maličké kúsky.

4. Cesto vylejeme do tortovej formy a navrch pridáme hrušky. Nakoniec posypeme trochou škorice a dáme piecť na 40 minút pri 180 stupňoch.

Neváhaj a upeč si túto dobrotu. A akékoľvek jesenné počasie sa ti ihneď bude zdať o čosi krajšie. Dobrú chuť! :-)

Upeč si aj ďalšie dobroty:

Božský zákusok: Kokosovo-čokoládové rezy

Tie najlepšie lievance s ricottou a ovocím

Chrumkavé banánové kokosky bez cukru

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Nela Juričová

Vždy ma bavilo skúšať nové recepty, meniť ich podľa seba a rozširovať ich ďalej. Zdravému životnému štýlu som sa začala venovať od svojich 15 a drží ma to stále a verím, že ma to ani nikdy neopustí. Mám oveľa lepší pocit keď presne viem, čo do svojho jedla dávam a ešte viac si ho aj vychutnám. K mojej vášni k vareniu som pripojila aj fotenie, ktoré takisto patrí medzi moje hobby. Takto si fotím každý môj recept a veľmi rada sa s ním podelím ďalej, pretože by som chcela ľuďom ukázať, že žiť a stravovať sa zdravo je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, ako mnohí hovoria. Odkedy som svojmu telu začala dávať, čo si zaslúži a potrebuje, cítim sa lepšie nie len fyzicky, ale aj psychicky a tento životný štýl sa stal mojou neoddeliteľnou súčasťou.

Najnovšie články od Nela Juričová (zobraziť všetky)

• Avokádo plnené vajíčkom: blesková večera po tréningu nielen pre vegetariánov - 7. augusta 2017
• Grilovaná zelenina s tajnou prísadou a dipom tzatziki - 12. júla 2017
• Zdravá maková torta s citrónovou polevou. Recept aj pre úplné začiatočníčky! - 30. júna 2017

Článok bol pridaný dňa 16/10/2016 a zaradený do kategórie: DesiataFitness dezertyRecepty   |   Autor: Nela Juričová