Informácie o cvičení
Ahoooj, vitaj v poslednom týždni výzvy!
Dnes otvárame dvere krásnej téme - Vnútorný pokoj. Pozorne počúvaj Andrejku a Nikol, prezradia nielen ich tipy ako na vnútorný pokoj, ale aj ÚLOHU TÝŽDŇA!
Následne si uži meditáciu v sprievode Andrejky na tému vnútorný pokoj. Pred Vianocami téma ako stvorená na aplikovanie do praxe. Čo povieš? :-)
Pomôcky: podložka na cvičenie (príp. vanúšik alebo deka)
Odporúčame si túto meditáciu aj stiahnuť a počúvať ju každý deň počas tohto týždňa. MEDITÁCIU "VNÚTORNÝ POKOJ" STIAHNEŠ TU. (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ "Uložiť odkaz ako")
Afirmáciu, ktorá ťa bude sprevádzať týmto týždňom, si môžeš STIAHNUŤ TU.
NESTAČILO TI ? Znovuzískanie energie s mindfulness jogou
...
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia prvej úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám pošleš svoje dojmy do e-mailu na info@fitshaker.sk.
PS: Nefunguje Ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na ozubené koliečko a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na Tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Dnes otvárame dvere krásnej téme - Vnútorný pokoj. Pozorne počúvaj Andrejku a Nikol, prezradia nielen ich tipy ako na vnútorný pokoj, ale aj ÚLOHU TÝŽDŇA!
Následne si uži meditáciu v sprievode Andrejky na tému vnútorný pokoj. Pred Vianocami téma ako stvorená na aplikovanie do praxe. Čo povieš? :-)
Pomôcky: podložka na cvičenie (príp. vanúšik alebo deka)
Odporúčame si túto meditáciu aj stiahnuť a počúvať ju každý deň počas tohto týždňa. MEDITÁCIU "VNÚTORNÝ POKOJ" STIAHNEŠ TU. (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ "Uložiť odkaz ako")
Afirmáciu, ktorá ťa bude sprevádzať týmto týždňom, si môžeš STIAHNUŤ TU.
NESTAČILO TI ? Znovuzískanie energie s mindfulness jogou
...
Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia prvej úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám pošleš svoje dojmy do e-mailu na info@fitshaker.sk.
PS: Nefunguje Ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na ozubené koliečko a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na Tvoje otázky NÁJDEŠ TU.
Pomôcky
Bez pomôcok
