Gratulujeme! Máš už odcvičené!

Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára

Chceš si zacvičiť toto video?

Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...

HARMÓNIA TELA A DUŠE 2019 - Vnútorný pokoj + Meditácia "Vnútorný pokoj"

Bez inštruktora
Ľahká
0 kcal
5.0
9 min
0 videní

Informácie o cvičení

Ahoooj, vitaj v poslednom týždni výzvy!

Dnes otvárame dvere krásnej téme - Vnútorný pokoj. Pozorne počúvaj Andrejku a Nikol, prezradia nielen ich tipy ako na vnútorný pokoj, ale aj ÚLOHU TÝŽDŇA!

Následne si uži meditáciu v sprievode Andrejky na tému vnútorný pokoj. Pred Vianocami téma ako stvorená na aplikovanie do praxe. Čo povieš? :-)

Pomôcky: podložka na cvičenie (príp. vanúšik alebo deka)

Odporúčame si túto meditáciu aj stiahnuť a počúvať ju každý deň počas tohto týždňa. MEDITÁCIU "VNÚTORNÝ POKOJ" STIAHNEŠ TU. (klikni pravým tlačidlom myši a zvoľ "Uložiť odkaz ako")

Afirmáciu, ktorá ťa bude sprevádzať týmto týždňom, si môžeš STIAHNUŤ TU

NESTAČILO TI ? Znovuzískanie energie s mindfulness jogou

...

Budeme veľmi radi, ak sa so zážitkami či pocitmi z tohto videa či z plnenia prvej úlohy týždňa podelíš v našej Facebook-ovej skupinke, označíš nás na Instagrame či nám pošleš svoje dojmy do e-mailu na info@fitshaker.sk.

PS: Nefunguje Ti video plynulo? Zníž si kvalitu videa v pravom dolnom rohu kliknutím na ozubené koliečko a vyber najnižšiu hodnotu. Ďalšie rady, tipy a odpovede na Tvoje otázky NÁJDEŠ TU.

Pomôcky

Bez pomôcok

Moja poznámka

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9,90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24,90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na chudnutie s porciami na mieru

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP