VÝZVA DO PLAVIEK 2023 - Obmedzenia v strave - ako s nimi pracovať?
Informácie o cvičení
Vitaj pri novom stravovacom videu!
Dnes sa pobavíme na špecifickú tému – budeme rozoberať obmedzenia vo výžive, keďže aktuálne trápia veľké množstvo ľudí. A to najmä problémy s lepkom a laktózou.
No, niektoré skupiny potravín vylučujú zo stravy aj ľudia, ktorí nemajú zdravotné problémy, len sa domnievajú, že nie sú súčasťou zdravej výživy. Ako je to naozaj? Sú lepok a laktóza skutočne takým strašiakom? Môžeme ich konzumovať bez obáv alebo si treba dať na ne radšej pozor?
Toto videjko ti dá odpovede na tvoje otázky. A dokonca v piatok pán docent Kužela naň nadviaže a prezradí ti, ako s intoleranciami pracovať. Takže rozhodne si to nenechaj ujsť. 😊
Zaujíma ťa čo všetko sa dozvieš v dnešnom videu od Andrejky z Ne hladu? Tak napríklad:
- Aké obmedzenia v strave sú najčastejšie?
- Aké sú riziká bezlepkovej a bezlaktózovej diéty?
- Čo treba vedieť, ak nejem lepok?
- Na čo si treba dať pozor, ak mi chýbajú v strave mliečne výrobky?
- A ako je to s rastlinnými náhradami? Ktoré sú najvhodnejšie?
Zapni si toto video a poď sa s nami naučiť niečo nové. 😊
Pomôcky
Inštruktor
