Fitshaker

Dnes sa budeme venovať téme sebalásky. Tentoraz s obľúbenou trénerkou Pilatesu, Mindfulness jogy a Gravid Jogy Andrejkou Peniakovou, ktorá sa práci na sebe venuje už dlhé roky. V rozhovore nám prezradí svoje osobné skúsenosti, čo jej pomáha, aby sa mala rada, taká aká je. Dotkneme sa aj témy materstva (keďže Aďka má malú dcérku) a práve v tomto období sa nám môžu vynárať také časti našej osobnosti, aké sme zatiaľ nepoznali.  

Dozvieš sa napr. odpovede na otázky: 

• Ako sa mať rád/rada? 
• Prečo je dôležité si každý deň nájsť čas pre seba? 
• Aké sú Andrejkine tipy na spoločný partnerský čas?
• Ako sa stíšiť a pozrieť sa do seba?
• Ako Andrejka pristupuje k téme hraníc?
• A ďalšie.  

Nájdi si 40 minút času a dopraj si tento výživný rozhovor. I keď si teraz myslíš, že nemáš čas sa popri svojim povinnostiam, rodine, práci a pod., venovať ešte aj samej sebe... veríme, že po vypočutí, zmeníš názor a hneď si do kalendára naplánuješ aktivity, ktoré ťa vyživia. Tak príjemné počúvanie.  :-)