Video sme ti práve pripísali do tvojho kalendára
Aktivuj si členstvo a získaj tak prístup k videám a mnoho ďalšieho...
Cvičenie s bruškom? Žiadny problém ;-;) . Nebudeme robiť žiadne prudké, či rýchle pohyby. Na začiatku hodiny budeme cvičiť a popritom sedieť na stoličke, v druhej časti hodiny sa postavíme a o stoličku sa budeme už len podopierať. Zaposiľňujeme si chrbtové svalstvo, ramená a bicepsy.
Pomôcky: stolička, činky (príp. fľašky s vodou)
Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.
Živé prenosy bez archívu
Viac ako 1 500 cvičebných videí
Viac ako 150 náučných videí o strave
Archív videí zo živých prenosov
Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu
Darček v časti Na stiahnutie
Notifikácie motivujúce k cvičeniu
Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár
Plný obsah PREMIUM členstva
Každý mesiac nový jedálniček na chudnutie s porciami na mieru
Personalizácia jedálnička vylúčením vybranej suroviny
Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom
