Tréning pre tvoje štíhle nôžky
informácie o cvičení
Ak sa chceš stať Bohyňou, si určite na správnom mieste. V tomto tréningu sa Diana bude venovať dolnej časti tela. Hoci je cvičenie ľahšie, určite sa pri ňom zabavia i skúsené fitshakeráčky. Vždy si vieš náročnosť pridať a cvičenie sťažiť. Ak si ale na začiatku svojej cesty a zdalo by sa ti, že už nevládzeš, spomaľ, alebo si uber z opakovaní. Zapni si toto krásne letné video, a ohrej si zimu, alebo sa zapoť spolu s nami na slniečku.
Zacvič si s nami toto cvičko:
- Zanožovanie v stoji
- Zanožovanie v stoji na štyri doby
- Bočné výpady
- Bočné výpady na dve doby
- Výpony na lýtka
- pulzovanie vo výpone
- Unožovanie v podrepe
- Navažovanie vpred - vzad
a na záver ešte bonus:
- Dvíhanie panvy
Pomôcky: podložka na cvičenie
Inštruktor

Zapojené partie
Moja poznámka
Páči sa ti tento program? Predtým, ako si ho zacvičíš si musíš aktivovať členstvo
Klasické fitko
Svoje krivky vystavuješ na verejnosti
Jedno miesto, tí istí ľudia
Zápchy, preplnená MHD, preplnené parkoviská
Mnoho času stráveného mimo domova
Hľadanie opatrovateľky alebo fitka s detským kútikom
Musíš si obliecť drahé trendy oblečenie aby si zapadla
Keď odídeš z hodiny skôr, cítiš sa trápne
Cca 80 €/ mesiac
Fitshaker PREMIUM
Doma na teba nikto nepozerá
Cvič kedykoľvek chceš
Stačí prísť k zariadeniu s internetom a cvičíš
Viac času na rodinu a priateľov
Počas cvičenia môžeš strážiť deti
Cvič v pokoji aj v pyžame a nenalíčená
Cvičenie môžeš kedykoľvek prerušiť
Len null€/ mesiac
100% záruka vrátenia peňazí. Vyskúšaj PREMIUM členstvo na 2 mesiace. Ak si myslíš, že to nestojí za € mesačne, ihneď ti vrátime peniaze a zrušíme účet bez akýchkoľvek otázok a pripomienok.

Naše najnovšie cvičenia