Informácie o cvičení
Meditácia s Vierkou bude zameraná na naše hlbšie myšlienkové procesy. Budeme svoje myšlienky "prelaďovať" pomocou afirmácií, ktoré budeme prepájať a posilňovať s energiou emócií. :-)
Počas meditovania môžeš sedieť alebo ležať, avšak je dôležité mať okolo seba pokoj a priestor pripravený na relax.
Pomôcky: bez pomôcok
Pomôcky
Vhodné
Inštruktor
![Hostia](https://d2c9wzes5ckfvo.cloudfront.net/trainers/hostia%20fitshaker%20instruktori-181220-thumbnail.png)